前不久，清华大学晒出的#清华学生的计划表#冲上热搜，引发热议！
清晨6点起床，6点40开始学习，晚上9点到凌晨1点全都安排得满满当当，凌晨1点上床睡觉。
据清华大学官博介绍，这份#清华学生的计划表# 是正在清华大学校史馆举行的“清华大学优良学风档案史料展”中的一份展品。展览展出了很多清华毕业生和在校生的笔记、作业、计划等，字迹工整、思路清晰。
展品包括不同时期清华学子的课堂笔记、作业、考卷、照片，以及教师教学记录、文章手稿等等。
看了这些大师们的手迹和不同时期的清华学子的笔记、作业、计划，让无数家长感慨：果然优秀不是一次的成绩，而是一种习惯。都说天才是百分之九十九的汗水+百分之一的天赋，很多时候一个人的成功，并非有多么耀眼的优势，而只是足够坚持、足够努力。
相较于清华学生的时间表，实际上鸡娃时间不够用的老父亲、老母亲们同样也是很做时间规划表的一把好手。要知道如今最宝贵的就是孩子的时间了，各类兴趣班、作业、自鸡、锻炼等等丰富的行程充斥孩子日常生活，特别是到了寒暑假这种学校放假的日子，更是完全考验父母的安排、执行能力。许多家长是真心把Excel表的功力都用上了，做出的计划表妥妥不输清华学霸们。
那些别人家的“鸡娃日程表”
1
深圳3岁男孩
徐小强的妈妈陈静，在产后选择在家全心全意照顾孩子。因为购买一套儿童英文教材，她偶然间进入了一个“鸡娃妈妈”的微信群，用她的话说，“就好像打开了一个新世界一样”，密集度极高的升学知识点，和群里热火朝天的鸡娃氛围，让她也开始对徐小强今后的学习做起了规划。
这是3岁的徐小强每天的日程。
而相较群里其他孩子的日程安排，徐小强这份密密麻麻的日程表还不是最充实的那一个，也就是个入门级水平吧。给大家看看群里一两年级家长，给孩子制订的寒暑假计划表感受一下。
除了以上这些，在暑假前三周，这位家长还给孩子安排了一周军训和半个月的新西兰游学。别问孩子有没有休息时间，家长说运动和阅读就相当于休息了！
还有这位妈妈的计划表：
妈妈说，奥数+字词默写+单词背诵是寒暑假的标配，但这远远不够，还要再往里面加点料。
2
北京7岁女孩
北京卫视于2018年摄制的纪录片《起跑线》中，有一个7岁的北京女孩令人印象深刻。
她的名字叫汤笑嫣。她的家庭，在北京三环内有一套房，一辆车。她的父亲做着稳定高薪的工作，母亲全职照顾。
和大多数中产阶级家庭一样，她从小衣食无忧、有本钱接受较好的教育。于是汤笑嫣从2岁开始，就已经在上钢琴班、朗诵班、声乐班、舞蹈班……在兴趣才艺这方面，几乎是全面开花。
每到周末，妈妈就带着汤笑嫣穿梭于各种兴趣班，光是周六一天，就要上四个，时间安排的满满当当，而其实汤笑嫣每周要上十几个兴趣班。
上午9点到10点，是尤克里里弹奏课；接着11点到12点，来到声乐老师家中，练习发声；下午1点到3点，到朝阳区青少年活动中心学习舞蹈；下午还有西班牙语课，2个小时课程，一直到5点下课，这一天才算是结束。
妈妈说，汤笑嫣一岁九个月时，路遇一个海选，她自己登台念了一首唐诗，还唱了一首很完整的歌，结果居然得奖了！所以妈妈觉得，应该在朗诵、歌唱还有舞蹈方面去培养她，因为她很有表现力。
妈妈认为，孩子从小培养兴趣，靠的是父母的指引。
她生怕孩子的天赋埋没在自己手里，这恐怕也是大多数父母都会得的心病。可一周十几个兴趣班，这样的培养风格，却也是另一个极端。
同样，也是7岁的北京女孩，多米。
在11月份北京国贸三期零下5度的冰场上，她和另外几个女孩在为来年三月的花样滑冰比赛做准备。除了团体项目外，多米还将单独排练一支舞蹈参赛个人项目。
这是多米接触花样滑冰的第三个年头。
除了滑冰，多米同时在学习钢琴、古筝、舞蹈、 奥数、英语 、素描共七项兴趣爱好班。
多米的小学是海淀外国语实验学校，学生专业分艺术、体育、音乐三类，周一到周四需要寄宿，她主攻钢琴，还选择了古筝、舞蹈两门兴趣课，这都需要在午休和课后时间插空练习。
每周五下午2点20分多米放学，6点20分前往光明桥学习英语。
周六上午10点至12点，多米在家上素描私教课，下午写作业、练琴，晚上10点至11点半滑冰，12点到家。
周日早上9点，多米起床，10点出门奔赴冰场，11点开始上课，吃完中饭，下午3点20至6点20去上数学课，一直到晚上九点一天行程才算结束。
到了周一，多米5点半就起床了，她的妈妈Eva从东五环开到西四环，送多米回校，开始新的一周学习。
这“跟打仗似的”周末行程下，多米只能在前往下一个兴趣课程的间隙，在车上眯一小会儿。
然而，她很少抱怨。相反，多米对自己要求很高，一定要做到极致。
家里人觉得，或许与所报的班偏特长有关，这些课程都是多米自己感兴趣并主动去学的课程。妈妈Eva曾劝多米，“太多了，你别学了。”多米却回答，“不，我想学。”
“你不可能挡她道。”妈妈无奈的说。
妈妈列出了多米的课程表和学费，全年共计13.6万元/年，仅滑冰课就要花去6万元以上。这些这还不包括学费、吃穿喝以及旅行花费，而明年预计会更贵。
3
上海5岁女孩
11月了，上海2020年的幼升小第一批国际双语类学校招生信息已基本发布，无论是从了解学校、最新政策、规划等方面，明年幼升小的家长已经都行动起来了！
一位上海家长表示，女儿还没满五岁，但他慢慢的开始担心“幼升小”了。虽然2018年上海小学已经率先开始实施“公民同招”，明年也将一如既往的执行，然而距离2020幼升小仅剩5个月，上海市关于“摇号”的具体意见细则尚未落地实施，意见提出的：公民同招、随机录取的“摇号”，具体会怎样实施呢？谁也不知道，市面上也是众说纷纭、各种消息五花八门。这种情况下，他怎么敢随便放手松了紧了几年的弦？
现在每天他下了班就在家教孩子，也给孩子报了各种兴趣班和课外辅导班，虽然不想这么做，但无可奈何，他说：“虽然现在幼升小不允许面试了，但谁知道进学校之后有没有分班考核呢？”
现在每天早上7点到晚上9:30，孩子在外面补习英文、思维、围棋等课程，回家以后还要背一些英文对话和古诗词，《上下五千年》和四大名著差不多都给孩子买齐了。
要说上海的家长们，平时已经够辛苦了，但到了周末，才是真正脑力和体力的双重挑战！
市东学实验，市西踢足球。
家长们不得不成为统筹时间与行程安排的高手。
上海家长也真是人才济济，思维导图、项目式教学法等等新式教学，都是他们最先尝鲜。
必须得说，有这么厉害的上海家长，才有了这么厉害的上海小孩。
在国际学生能力评估(PISA)里，上海学生在数学素养、阅读素养和科学素养，三个领域的测试都是第一。
“计划表”让娃学习事半功倍
在陪伴孩子上各种辅导班、兴趣班或参加活动的时候，考验家长们的不单单是坚持，还有大人对时间的掌控能力。实际上，这个能力对孩子来说同样重要，计划表是孩子学习路上最重要的帮手，它的好处是能时刻提醒主人：
1. 不知道做什么？快来用我--做好规划
2. 不知道如何做了？快来看我！--看到目标
3. 忘记怎么做了？我来叫你！--监督执行
4. 想以后可以做得更好？我来协助你！--反思调整
家长们不妨抽一个时间，和孩子一起制定一份下周的安排计划和行程。然后打印下来，贴到孩子的书桌前或者家庭的冰箱上，每天提醒娃和自己。
具体怎么做呢？
1
让孩子分清“必须做的”、“我想做的”和“目标”
1）“必须做的”事情：比如学校和家庭作业、睡觉、就餐和个人卫生、家庭责任等。
2）“想要做的”事情
“想要做的”事情就是娃心里喜欢的，能让TA满血复活的东西，能让TA感到快乐，比如：运动、艺术，还有别的的爱好，或者是去公园，和朋友一起玩耍、读书，又或者是独处等。
2
制定“时间预估表”
“必须做的”和“想要做的”事情有哪些？都需要多少时间？比如：作业2小时，英语1小时，自由活动1小时……列出这些时间预估，可以对各类活动时间分配一目了然，这样孩子就可以对自己需要在多少时间内有效地完成学习任务就有了预判，家长也能心中有数。
3
确定优先级
事实上，无论计划表做的多么完美，总会有新的任务跳出来要求我们完成，记住以下要点能帮助孩子更好地调整计划：
1）记住重要的事。对孩子来说，完成学业、承担家庭责任永远是重要的事情。制定计划的时候永远优先考虑“大事”，把最充足的时间留给大事，然后把剩下的时间分给不那么重要的事情。
2）考虑紧急的事。比如，放学后孩子要去辅导班念书，但快过年了，这时班级又需要彩排合唱节目，这时候应该做哪一样？（参考答案：看截止日期、孩子是否是合唱主力、辅导班可否换上课时间等）
3）考虑后果。如果无法决定是否要在某件事情上花时间，那么不妨让孩子问问他自己：不做这件事，后果是什么？把做与不做的结果一一列举出来，逐条分析。
4
制定每日计划、每周计划
参考表单如下：
家长们也可以继续升级，每月计划、每学期计划、年计划一一明确目标！！这些列的计划，坚持去做，最后有收获的，不仅是孩子，还有你自己！
对学龄儿童来说，随着年龄的增长，如果他们无法合理安排好自己的时间，他们就会慢慢的多地遭遇学业困境。
《构建孩子的性格和成就》的作者Dorothy Rich在书中说：通过训练，父母还可以帮助刚学走路的孩子学会独立管理自己的时间，这样，他们就无需不停地催促和帮助孩子们做事情了。
“父母应该从碎碎念的角色中挣脱出来，终极目标是帮助孩子建立起自律系统。”当然，这是个循序渐进的过程，不可能一天就学会，家长也不应该给孩子太多的压力。
本期互动话题：
在鸡娃过程中，你排了计划表吗？
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