最近身边许多人都伤风了，工作室里咳嗽声“此伏彼起”，饮水机里的水耗费的也快了，搭档说嗓子像有一根草头发在“挠痒”，只能靠喝水来缓解，这次伤风潮就跟新年的交通潮相同“来势汹汹”，尤其是孩子比较软弱，抵抗力差，一旦伤风咳嗽，就会继续好久，吃太“烈”的药又怕影响，看着孩子咳得难过，睡觉也睡欠好，家长们都非常挂心。
咳嗽分风寒、风热，用药上大不相同，必定要弄清楚：
一、风热咳嗽
体内热盛，这时候舌苔发红，嗓子有黄痰、不易咳出，而且伴有嗓子痛，饮食上留意多吃一些清肺、止咳化痰的食物，如冬瓜、白萝卜、莲菜、枇杷、梨。
二、风寒咳嗽
体内寒气重，这时候舌苔发白，嗓子有白痰，较稀，而且伴有鼻塞流鼻涕，饮食上留意多吃一些性温热、止咳化痰的食物，如生姜、枸杞、蒜、柑橘、韭菜等。
无论是风寒咳嗽，仍是风热咳嗽，教你一招食补法，全都处理：
食材预备：大蒜一个、冰糖几块
1、 剥一头大蒜，把蒜瓣切成薄片
2、 锅中注入200毫升清水，放入10克冰糖
3、 倒入30克大蒜，大火煮开
4、 小火煨煮10分钟，熬成一小碗
5、 盛出冷却至温热给孩子喝下
需求留意的几点：
1、 咳嗽凶猛时迟早各喝一次，一天喝两碗
2、 口含大蒜，咬破大蒜使蒜味溢出，能够止咽痒
3、尽管这个法子很管用，可是因为许多小孩子不喜欢大蒜的滋味，因而比较难喂
延伸：
冬天的咳嗽不同于其他时节，我们必定发现，冬天早上起床，嗓子里总有痰液，许多孩子更是一咳就停不下来，咳嗽变得很固执。这其实和体内痰液多有关，脾虚则生痰，痰液附在肺部引起不适而发生咳嗽动作，家长们平常必定要留意对孩子脾胃的维护，这样才不会一到冬天就有痰、就咳不停了！
主张：孩子脾弱渐渐的变成了这个年代很遍及的一个现象，正所谓“十娃九虚”，虚的便是脾胃。家长平常无妨经过食补来给孩子养脾胃，比方常常迟早喝点水苏糊糊，它主要有三大效果：一是促进肠胃活动、加快分化食物，二是进步脾胃运化、增强养分吸收率，三是改进孩子免疫力低下的状况。这三点能够说是当下孩子们最亟需改动的工作了，家长们能够学一下！
健康小贴士：秋冬孩子极易伤风、咳嗽，应该科学防备：
1、 常通风：防止长期呆在密闭的空间，尽量少到人群密布的当地去
2、 勤洗手：细菌是很简单经过双手传达的，尤其是吃饭前，必定要让孩子洗手
3、 多喝水：气候枯燥，空气中尘土数量多，
4、 睡觉足：要确保足够的睡觉，许多家长反映校园作业多，孩子睡得晚，可是没有足够的睡觉，孩子的机体抵抗力就会下降
5、 常运动：运动是最好的良药，宝爸妈能够精确的经过孩子的年纪，给孩子拟定规则的运动方案
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