小孩子吃东西简单堕入两个极点，喝水也是相同的，一个是不喝，另一个是馋嘴，有些夹渣过觉得馋嘴的孩子不短少水分，人贴70%是水分，是件功德，实则不是。事实上，2种极点哪种都对孩子欠好，尤其是后者，会耽搁孩子的健康发育。
4岁的圈圈最近睡觉不厚道，常常辗转反侧，打呼哭闹，影响大人睡觉不说，白天上幼儿园的时分，总是上着课就排气，嘴里还有股臭味，圈圈妈忧虑孩子是生病了，就带着孩子去看了看医生。
医生在了解孩子的一日三餐之后，以为没事，直到了解孩子睡前常常喝一大杯水，才找到原因，孩子睡欠好，脾虚积食，“首恶”便是睡前的一大杯水。
劝说：宁可孩子渴着，这3个时刻也不要给娃喝水，简单积食不长个
榜首，饭后
要知道，孩子刚吃完饭的时分，整个胃部都处于一种被填满的状况，假如不管不顾，让孩子接着很多饮水，会给脾胃的正常工作带来很大压力，不只会稀释胃酸，下降孩子的消化才能，还会添加脾胃的担负，最终导致孩子脾虚积食。
第二，临睡前
家长总是忧虑孩子睡觉会被渴醒，殊不知，睡前不适合喝水，由于人在睡觉时体内的激素排泄会到达一个高峰期，关于正在发育的孩子来说，很需求，一起也会添加孩子起夜的次数，持久下来，孩子脾胃歇息欠好，天然会出问题。
第三，剧烈运动后
跟着“亚健康”的遍及，大人和孩子越来越注重运动的重要性，有些家长一到周末会带孩子外出训练，训练完毕习惯性给孩子递水，实际上，这是错的，刚刚运动完，身体停下来了，身体各机能没有，此刻喝水，会损害孩子的肠胃。
当然，有些家长会问，孩子渴了莫非不应喝水吗？能够少喝一些，不要很多饮水。别的，孩子脾胃受伤，影响发育该怎么办？
1，物理疗法——摩腹
家长每天饭后抽出3-5分钟，常常给孩子按摩腹部，能够增强肠胃的消化才能，积食少了，孩子脾胃担负轻了，天然有利于孩子的生长。
2，饮食疗法——寡甜乳末
孩子生长发育的过程中，需求很多的养分，天然离不开一个好的脾胃，能够常常给孩子喝些寡甜乳末，协助孩子增强脾胃的运化才能，让孩子消化好，吸收好，孩子养分吸收顺利了，足够了，发育也就跟着变好了。
