一同看日子
杯水之间，心之所安
坐酌泠泠水，看煎瑟瑟尘。无由持一碗，寄与爱茶人。这是大诗人兼“别茶人”白居易的一首事茶名句。
茶，实在是个怪物。
说是“琴棋书画诗花茶”七般雅事亦可，
说是“柴米油盐酱醋茶”七般俗事也无不可。
奥秘时，她好像只要高人山人兰亭雅集之时才可享受。
比方此刻，超然物外的白居易，正在溪边汲山泉煮茗。比白居易早些年间，为一个草根得乃至无根的陆羽，一代刺史兼名臣兼大书法家颜真卿，不吝动用公款，为其专门修建了一座“三癸亭”以作雅集之用。
贵重时，她又好像只要皇亲贵胄喝得起，
比方死气沉沉中的大清朝，普洱茶成了皇家御用品，成了那些冬日里吃多了油腻腥膻的贵族们消食去腻刮油除脂的无上妙品。末代皇帝溥仪不是有言么：冬喝普洱。
亲民时，她却又群众得街头巷尾，摊边排档皆可饮用。
想当年，一个叫做蒲松龄的落魄墨客，在路旁边支个茶摊，以茶汤换故事，成果了一部流芳千古的《聊斋志异》。当茶走进寻常百姓家，既是解渴的蠢物，也是拉家常侃大山的助兴之物。
所以茶，咱们赋予她再多的元素与身份符号，她都能够接受，能够被无限扩大。把她置之寻常摊肆，烤之以土罐，煮之以酥油，调之以葱姜，亦不掩其成效。所以茶，其实并不是那么的高不可及。
仅仅咱们把她神话了，把她奥秘了。
茶，人人皆可喝、不时皆可喝。
喝得懂做喝得懂的喝，喝不明白做喝不明白的喝；
有闲时清闲的喝，无闲时解渴的喝；
仓廪足够时，喝点阳春嫩蕊或陈年普洱。
境况窘迫时，简茶亦健康。
再忙，喝杯茶的时刻也总会有，
此刻没有，彼时会有。
喝茶，无守时，无定所，
无定人，无理由，想喝即喝。
喝茶，总是健康的。喝茶，不需求理由。
健康日子，定制喝茶计划
健康，需求从现在开端。
而最简略做到的开端，
就是在每天的“八杯水”中，加一杯茶。
每天坚持，渐渐地，
你会发现身体越来越轻盈，日子状况也渐渐变得乐活。
当然，假如你要更准确的办理，
那么你必定需求下面的详细主张：
胃不舒服，饭点不饿，睡前嘴馋
主张茶类：熟普洱 陈皮
主张根据：改进肠道菌群环境
假如每天该吃吃，不应吃绝不吃，
恰当协助消化，小胃不会和你闹别扭。
据《中药材编造公例》记载，
陈皮能够理气调中，可用于脾胃气滞和脘腹胀满。
而熟普洱茶，在茶圈的成名战中，
胜在“改进肠道菌群环境”。
泡一杯熟普，加几块陈皮，拿下冷傲的胃。
身体开端疲累，立刻又要“长时刻待机”
主张茶类：岩茶，如大红袍
主张根据：消除疲惫，添加愉悦感。
一天的高强度作业，再加上前几天加班欠下的打盹，
身体现已亮起“不给歇息就停工”的指示灯。
这样一个时刻段，还要加班？
喝杯岩茶，哄哄闹脾气的身体吧。
岩茶能大大的提高机体对负荷的适应性，
到达抗疲惫的作用。
而且对长时刻加班熬夜上火
而引起的口腔溃疡也有抑制作用。
长时间对着电脑，眼睛酸涩，皮肤看起来发黄发干
主张茶类：绿茶，如和平猴魁、西湖龙井等
主张根据：绿茶内含的丰盛茶多酚，能有用反抗电脑辐射
长时间对着电脑作业，“20岁的少女心”也会变老成“40岁的大妈样”，脸起皱了，手粗糙了，身体干了，你要对着镜子默哀吗？肯定不可。
在加班时，女士尤其能感觉皮肤的状况改动。
卖力用心的作业，莫非要搭上芳华夸姣容颜吗？
这样一个时刻段无妨来一杯上好绿茶。
绿茶内丰盛的茶多酚，
以及很多的活性物质，
能显着抗氧化抗辐射，推迟变老。
泡往后的叶底，
能够顺势当面膜和手膜，边作业边敷。
一杯绿茶，拿下韶光。
提笔忘字，回忆欠好
茶类主张：红茶，如滇红、祁红等
主张根据：减缓“回忆因子”的衰减速度
口头应下的工作回身就忘了？
这是身体的弦绷紧了，脑子也绷着。
身体现已拉响了变老的红灯。
英国纽卡斯尔大学药用植物研讨中心的埃德·奥凯洛博士和搭档在《植物疗法研讨》上发表文章说。
他们发现喝红茶能够有用的防备回忆阑珊。
跟着年纪增加，回忆力的减退与乙酰胆碱水平下降有关。
而喝茶，能够阻挠一种酶的组成，
而这种酶会损坏乙酰胆碱。
所以，请放松，把压力一件一件处理。
泡杯红茶，办公室转一圈，
把曾经忘掉的工作全补齐了。
一杯茶，或许不能马到成功，
但这最少是一个好的开端。
正如茨威格所说：“一个人年青的时分，总认为疾病和死神只会光临他人。”在悲惨剧发作之前，任何一个人都认为自己离这种事很远。
关于过劳的人群来说，或许你认识不到，现在的你正在经过透支健康的方法来交换看似丰盛的收入，而多年今后你需求支付更多的本钱，却不必定能换回健康。
假如希望能有用地完成健康与薪酬收入的平衡，
那不如从每天喝的一杯茶开端。
喝出健康体质，改动日子方法，打造一种乐活日子。
喝茶有益健康，茶可益寿延年，
这是我国人最陈旧最朴素的日常日子经验。
茶，也是我国贡献给全国际的健康礼物。
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—亿仝—
