现在健身渐渐的变成了了一种时尚，十分多的人都开端触摸健身，乃至喜爱上健身，当今天说的主人公则让人惊奇，理查德·桑德拉克在8岁的时分就现已被人称为“国际上最健壮的男孩”。其时体重36公斤的他能够举起比自己重两倍的东西，在12岁的那年就渐渐的变成了了美国的健美明星。
照片中的男孩便是理查德·桑德拉克年纪这么小的理查德是怎样成为健美明星的？其实这跟他的父亲有着相当大的联系，在理查德年幼的时分父亲就要求他每天至少做500个俯卧撑。其他还有着500个仰卧起坐，加上一些其他力气练习，所以年幼的理查德身上的肌肉十分的显着。
7岁时进入功夫学校学习，每天坚持做500个俯卧撑和仰卧起坐，8岁时就能够轻松打倒一个成年人，12岁就在美国健身界成名。查理德的父亲是国际功夫冠军，母亲是一名运动员，爸爸妈妈立志要将儿子变得更优异。其实，查理德并不高兴，他说他活在爸爸妈妈的掌控下，没有自在，并不能像其他孩子相同游玩，过着愉快的幼年。
理查德成了其时的小明星，各大媒体纷繁报导他的业绩，他引起了社会广泛的重视，媒体称他为小赫尔克里士。赫尔克里士是希腊神话里的大力士。他的外形就像缩小版的施瓦辛格。理查德得到广泛重视之后，许多商业扮演、电影扮演都约请他参与。父亲对他的练习愈加苛刻，由于理查德能够帮他挣钱。他不能随意吃零食，晚上睡觉要睡地板。
这样张狂的练习在理查德12岁戛然而止，那一年，父亲入狱。理查德坦白自己总算解脱了，高强度的练习让他十分厌烦，长大后，理查德成为高兴的小胖子，自在自在的日子，尽管也会去训练，但不会像曾经那样拼命，这时的理查德也不认为自己是失利的，也从不觉得12岁曾经的他有多值得自豪，自己十分喜爱现在的日子状况.
