挑食是许多孩子在生长进程中都会呈现的问题。儿童挑食的原因可谓不尽相同，而不同原因引起的挑食解决方案也是因人而异。以下几种挑食原因及解决办法，可供家长们参阅。
为啥孩子会挑食厌食？
不良的饮食上的习气
精密喂食
有些婴幼儿家长将食物打碎呈泥糊状给孩子吃，长时刻的精密喂食会导致宝宝的咀嚼、吞咽功用得不到充沛训练。
过度喂食
“有一种饿，叫妈妈觉得你饿”，家长忧虑孩子没吃饱，总不停地给孩子喂饭或许喂各种点心，导致孩子进食时刻过长，胃酸处于继续排泄状况，消化器官长时刻超负荷作业，影响消化功用。
饮食不健康
小朋友爱吃的零食大多高脂、高盐、高糖，摄入过多，不只无养分也会影响孩子的正餐进食。
心理要素
许多家长选用诱惑、强制进食、怒斥等手法干涉孩子进食进程，易发生心情妨碍，导致胃口下降。在青春期，有孩经过节食操控体重，有可能会呈现神经性厌食。
家庭要素
发生挑食、厌食心情和爸爸妈妈的饮食上的习气有必定的联系，如爸爸妈妈不吃肉，也会变相让孩子对肉类食物就不感兴趣。
耗费过少
现代社会环境、生活方法的改动，以及学业压力增大，孩子们缺少满足的户外活动，无法完结高能耗费，不易发生饥饿感。
疾病要素
孩子身体处于疾病状况时也会有不同程度的挑食、厌食。一些急性的疾病，例如口腔溃疡、鹅口疮、疱疹性咽峡炎，化脓性扁挑体炎、肺炎、急性胃肠炎等，这些疾病导致的厌食大都能在1周左右好转，跟着疾病自身症状的好转，孩子的胃口也能逐渐康复。但有一些缓慢疾病，如胃炎，消化性溃疡、食物过敏、缓慢腹泻、肝病、微量元素缺少等，不只继续时刻长，而且一般伴有其他的消化道症状：腹痛、吐逆、腹泻、口臭等。家长要及时带孩子就医进行干涉。
抵挡偏食儿童有好方法
1
鼓舞孩子向不挑食偏食的人学习
全家一同吃饭，让家长起到带头作用，关于孩子挑食的食物，首要表现出好吃，一起告知孩子这类食物中有什么养分价值，对咱们有何协助，此刻鼓舞他向大人学习渐渐测验每一种食物。
2
操控孩子的零食量
在正餐之间，尽管能够给孩子一些健康的零食（坚果、奶制品等）作为加餐，可是要注意操控量，确保孩子三餐是每日的首要能量和养分来历，让孩子在三餐的时刻点发生饥饿感，比如俗话说“饮鸩止渴”，饥饿感能够让孩子关于本来不太喜欢的食物也发生滋味不错的感觉，渐渐地就会改进挑食的坏习气。
3
烹调方法多样化
对孩子不愿意吃的食物，能够融入到不同的做法中，例如不爱吃蛋黄的孩子，加入到面粉做成鸡蛋饼或鸡蛋面，等孩子吃完了再告知他其实你吃了不爱吃的食物，滋味其实并不厌烦。
4
恰当添加孩子运动量
合理安排满足的运动，不只能够协助孩子生长发育起到促进作用，包含身高发育，运动往后的饥饿感，也会让孩子吃饭更香更好。
