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许多生过孩子的宝妈都会说，熬过临产，“卸完货还不算真实摆脱，坐月子同样会让你置疑人生。
坐月子的存在，是为了让女功能安稳度过这个身体和精力阅历剧变的阶段。而且，产后女人的身体极为衰弱，假如月子坐得欠好，就或许留下许多后遗症。
夏天应该是最受产妇厌弃的坐月子时节了，但冬天必需求分外留意的工作也许多。
尽管有些坐月子的传统糟粕要摒弃，但该留意的当地仍是要留意的。
冬天坐月子，这几个过错不要犯
1）捂月子不靠谱，但也不能受凉
不管春夏秋冬，老人们都会主张产妇用被子把自己捂得紧紧的，这的确是封建糟粕。特别大夏天捂月子，十分简单中暑，还呈现过抢救无效逝世的比方。
不过，捂月子尽管不靠谱，但不能受凉是真的。坚持室内通风没错，但也绝不能让产妇受凉，冲着风吹更是不对的。
临产过程中”开十指也叫开骨缝，这是比较形象的。月子期产妇的骨缝没有闭合，又简单出汗，此刻假如吹到凉风，寒气入体，自然会留下后遗症，比方一到阴冷时节，就感觉关节又痒又麻。
2）能够洗澡，但不能盆浴
老一辈之所以宣称月子期间不能洗澡、洗头，是因为早年条件欠好，保暖不到位，因此简单受寒。
但关于澡堂保暖条件到位的产妇来说，仍是洗澡为好。一来身上有病菌，易导致感染；二来给宝宝喂奶时，也或许给他带来安全危险危险。
月子期是能够洗澡的，但必定要留意用淋浴，盆浴很简单感染。
别的，为防止受凉，必定要提早对澡堂进行预热，温度不高宁可不洗。
假如安产遭受侧切或剖腹产，身上存在创伤，必定要比及创伤康复之后再洗澡。
3）月子期要补身体，但切忌油腻
一进入冬天，因为人体需求更多能量发热，且挨近年关，此刻肉类就成了餐桌上必不可少的食物。
产妇衰弱要补身体不错，但此刻未尝到接受不了太多肉类。不只或许上火，还或许因为养分过剩堵奶，时间一长开展成乳腺炎。
别的，也要防止吃刺激性、重口味食物，为了赶快康复身体，口味清淡是有必要的。
冬天坐月子的正确打开方式，出产在即的孕妇需了解
1）关于通风
冬天能够在卧室挂上厚厚的窗布，窗户开一条小缝，让风慢慢吹进来。
当然，要留意出风口不能冲着产妇，最好冲着与门的过道。而且，在开窗换气之前，要保证产妇身上无汗，一般来说一天换气一个小时就够了。
假如家中有加湿器的话，尽量坚持在湿度40%~70%，室内温度用空调调整到20~25℃。这样不只有利于产妇康复身体，也有益于下奶。
2）关于洗澡
月子期间洗澡前必定要先开浴霸，保证澡堂的温度在25度以上，而且尽量挑选一天之中温度最高的时间段洗澡。
卧室内空调的温度也要调整好，防止温差过大，洗完澡后需求穿上比平常睡觉更厚的睡衣，并当即擦干身体、吹干头发，假如产前剪成短发会更便利。
3）关于饮食
月子期间吃肉弥补养分没错，但必定要荤素调配合理，恰当吃些生果会更好。
别的，荤菜也要以猪肝、虾仁为主，清蒸炖煮，口味清淡，既对身体温文又能补血。
月子期间能够恰当吃盐，但坚持有滋味就能够了，其他调料能不放尽量不放，特别要防止放辣椒、八角此类辛辣的刺激性调味料。
坐月子是女人终身中最软弱的时间，且与日后的身体健康休戚相关，必定要慎重对待。
