幼儿的自我操控能力很差，只要是爱吃的食物，如糖豆、牛肉干，膨化食品就可能不住嘴地吃；每当过节、假期，亲朋集会时，在丰富的餐桌上，孩子贪吃了过量油腻、生冷、过于甜的饮食，胃就会胀得鼓鼓的，小肚子溜溜圆，然后引起消化不良，胃口减退，中医称其为“积食”。
幼儿积食后，会由于腹胀而不思饮食，有时厌恶但又吐不出来，孩子的精力也会体现得精神萎顿，有时还会体现出睡觉不安稳。由于幼儿的消化系统发育得还不老练，胃酸和消化酶的排泄较少，且消化酶的活性低，一会儿很难习气过多的食物质和量的较大改变，加之神经系统对胃肠的调理功用较差，免疫功用欠佳，所以极易在外界要素的影响下发作胃肠道疾病。
1、幼儿积食的医治，要先从调理饮食结构着手，还要恰当操控进餐的量，食物应软、稀，易于消化(米汤、面汤之类)，一般通过6～1 2个小时今后，再进食易消化的蛋白质食物。
2、家长要培育幼儿杰出的饮食上的习气，每餐守时、定量，才干防止“积食”发作。婴幼儿处于生长发育时期，推陈出新旺盛，肾的浓缩功用差，排尿量相对多，对水的需求更为杰出。所以，爸爸妈妈应留意及时给婴幼儿弥补水分。为了可以更好的确保婴幼儿饮入足够的水分，每天应组织固定的饮水时刻。此外，家长还应留意纠正婴幼儿不良的饮水习气。
3、不能喝冰凉水
幼儿喜动，常常玩得浑身是汗，非常口渴，总喜爱喝一杯冰凉的饮料，虽然其时喝着舒畅，可喝冰凉的水易引起胃黏膜血管缩短，影响消化，还能影响胃肠活动加速，呈现肠痉挛，弓I起腹痛。
4、不能用饮料代水
现在许多孩子更喜爱喝饮料而不是水，有些家长就让孩子喝饮料替代饮水。饮料中常常含有很多的糖分，可使婴幼儿体内糖类摄入量过多，导致肥壮；相同也不能多喝糖水，饮糖水后，不留意漱口，易发作龋齿。
