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之前做家教带过一个小学六年级的学生名叫安安。安安有些厌学，成绩就像过山车一般忽高忽低。
试教的第一天，安安的妈妈我聊了他小时候的经历：小时候父母工作忙，没太多时间管他，发现他注意力无法集中已经是他二年级事了。
上课的时候安安甚至无法安静地坐在凳子上，更别说好好听课了。他的表现之差直接影响了课堂秩序，在老师的屡教不改之下，无奈的老师找安安妈妈谈了，老师建议妈妈带他去看看心理医生。
医生的诊断为轻微儿童注意力缺陷多动症(ADHD)，安安上课注意力不集中的根本原因来源于此。
美国2018年5月曾公布过一份研究，研究显示，抽样调查中被诊断患有注意缺陷多动障碍的儿童人数已超过百分之十。这种情况在男孩身上尤其容易发生。医生说，孩子轻微多动症是能够最终靠培养专注力调节好的。
由于安安妈妈当年没好好了解安安的情况，使安安将这种"病情"遗留了下来，以至于如今难以改善。而注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，其实是能够最终靠训练来获得的。
在我国台湾、香港等地区对专注力这方面的研究与训练是比较早的，大陆进行此方面的研究相对来说比较晚。儿童早期对其进行注意力训练，可以极大提高孩子的认知力。其实，只要家长了解了注意力训练的方法，训练在家庭中就可以开展。
那么，训练儿童的注意力、提高儿童专心致志这种素质的方法有哪些呢？首先我们要知道什么是专注力。
专注力是什么？
专注力，就是我们常说的注意力。，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，是受多方面因素的影响的。而注意力的缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。对于孩子来说，专注力是学习和生活的基本能力，即将视觉、触觉、听觉集中在某一事物上，从而认知这一事物。
儿童不专注的表现通常很明显：好好玩着一个东西突然又想要其他的，吃饭的时候无法安安静静地吃，吃一半又想着去忙其他事；上课时注意力不集中经常左顾右盼，听不进老师所讲的内容；做什么事没办法耐心做完。
专注力是学习的第一门户。
古往今来，凡有大成就者，皆为做事足够专注、足够投入的人。
股神巴菲特自己把他成功的秘诀归结为"专注"， 平时他除了关注商业活动外，几乎对其他一切如艺术、文学、科学、旅行、建筑等几乎充耳不闻——因此他能够专心致志追寻自己的激情；数学家陈景润因思考数学问题撞了树而不自知，还跟树道歉——他的全神贯注也是他在数学领域取得巨大成就的原因；爱迪生在举办婚礼时想到了自己的发明，直接跑去了实验室，忘记自己是要陪宾客吃饭的……
《劝学》有言: "目不能两视而明,耳不能两听而聪。"
意思是：眼睛因为不能同时盯着两种事物，所以能看清一切事物；耳朵因为不能同时听取的意见，所以能明辨是非。法国生物学家乔治.居维叶也说："天才，首先是注意力。"这些都告诉我们，具有专注力才能让我们在学习一项新事物的时候将大量的精力投进去，强大的专注力让我们使我们的学习和工作有了保障。
孩童不专注的原因以及如何培养孩童的专注力
孩童不专注的原因主要有以下几点：
1.对所做的事缺少兴趣。
大多数时候，儿童对身边的新鲜事物都怀有兴趣的，特别是颜色鲜艳、形状怪异的物品。但当同一种物品出现在他/她眼中的频率过多，他/她就会对该物品失去新鲜感，会相应减少对该物品的兴趣——人除外，幼儿往往对熟悉的亲人有依赖感，这与专注力的培养不能相提并论——因此我们要经常提供不同颜色和形状的物品供儿童玩耍，必要的时候父母也是关键的"道具"，我们参与其中，让事物变得有趣，以培养孩子对所做事情和所见事物的兴趣。
2.周围干扰太多。
知名教授郑日昌老师曾说:"人们学习的方式有三种：第一种是靠视觉来提升学习的，他用眼睛来看一看就懂；第二种人是靠听觉来的，一听都知道；第三种人就是靠劳动动作来提高的。即通过实践来学习。″
儿童的注意力不仅仅决定于他们看到的，跟大人一样，他们所听到的闻到的尝到的，都会使他们的注意力受到干扰。他们需要的，是一个安静且干净的环境。这里的安静和干净指的是在培养孩子专注力的过程中，我们要尽量减少孩子周围的噪声，比如时间安排一个阳光明媚的午后，在一个干净的屋子里，或许还可以播放一段轻缓的轻音乐，适量给孩子一些玩具，最好还有一个小玩伴，他们可以很投入地玩很久。
另外，父母平时应尽量将家庭氛围调节的温馨一些，让孩子可以感受到满满的幸福感和安全感，给孩子提供一个好的"养心"的环境。
3.新事物会对专注进行转移。
我们一次性给予儿童的物品过多，会容易使他们的注意力分散。在有意培养儿童专注力的时候，无需准备太多的物品，作为一个父亲或者母亲，若没必要，在孩子尽情玩耍的时候不要打扰他，因为你，也可能会打扰到他。
4.用小游戏培养孩子的专注力，同时还可以让他们在趣味中进行学习。以下是几种培养儿童注意力的小游戏。
1）听口令小游戏
方法:发号口令，让孩子用手指出口令要求的内容。例如妈妈说:"鼻子。"孩子就指向鼻子。妈妈说:"耳朵。"孩子就指向耳朵。可以以五个口令或十个口令为一轮,每一轮全部指对，就给予孩子一定的奖励，激发他们的积极性。
复述词语/数字小游戏
方法:家长从准备好的书中随意读出4到8个词，要求孩子复述;每天需复述的词语的数量可以适量增加。词语换成数字或字母亦可。
2）圈字游戏
方法:家长在A4纸上随意写下有很多的数字的数表，然后让孩子在规定时间内把表中指定的数字用彩色笔全部打圈。数字可以换成文字或字母。
5.我们要多与小孩沟通。
《小孩不笨》里有这样一句话：沟通，缺少的是一把钥匙。而这把钥匙，每个人身上都有。只要他们能够站在对方的立场上，想一想。
关于"对方立场"这一点我们大家可以向小孩的玩伴学习，平时应尝试多用朋友的语气和立场来与孩子进行交流，这样方便我们随时了解到孩子内心的真实想法，了解他们真正喜欢的东西，孩子也将会更容易接受我们的"建议"。
别让你的好心破坏孩子专注力
1）激励有度，学会制止
每个孩子都希望得到来自父母的鼓励，太过严厉的话，容易对孩子的自尊心造成伤害的。在看到孩子做出具有创造性的事时，比如画了一幅有趣的画，或者用橡皮泥捏了一个小人，我们要积极并及时地给予鼓励。经常性的鼓励或安慰，可以让他更好的完成目标，帮助他增强自信心，他才有足够的勇气来面对失败。
当你发现孩子的专注力没有放在正确的事情上时，你需要"拐个弯"来纠正他，给他正确的指引。像我们经常对成年人说的：先做你该做的事，再做你想做的事。小孩子也一样，不论是做作业还是玩耍，要督促他先完成应该做的，引导他思考没有做完应该做的事会有什么后果。
小孩子是讲道理的，你可以告诉他：如果你不先完成作业就跑去玩，就像熊大熊二还有树林里所有动物，大家都跑去玩儿了，都没有好好保护树林，如果光头强把树都砍了，那大家住哪呢？任何一个人都有他应该守护的森林，你要守护的森林就是完成你的作业。
2）和孩子一样感兴趣
在引导孩子时，你需要用跟孩子一样的兴致一样的思维来看待事物。其实每个大人的内心都住着一个小孩，我们同样对这样一个世界的一切充满好奇。记得保持一颗童心。何时我们看着星星，看着花，看着溪流看着草地，我们大家可以像小孩一样开心，一样兴奋到当即可以跳起舞，就从另一方面代表着你能做到。
3）共同参与
所有的父母都是孩子的第一任教师，同时也是最重要的一任。多多参与孩子的成长，最好还是不要将这一责任寄托在任何人身上。
演员包文婧，因为孩子长期给孩子姥姥带，在录节目的时候，孩子不肯让她抱，一直叫姥姥。父母应该是最爱孩子的人，能教给孩子的最多，也最好。有人说他是第一次做别人父母，有太多的不懂。可孩子也是第一次当别人孩子。所以父母最应该的，是要和孩子一起学习，一起成长。
我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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