文|西红柿妈妈
宝妈们经常说，“月子仇”会让人记一辈子。许多妈妈做完月子，都和婆婆发作或大或小的对立。姚女士，在月子期间和自己的亲妈发作了对立。看了姚女士晒出的相片，许多网友对姚女士表示同情，而且也回忆起自己在坐月子期间，也曾遭受这样“非人的优待”。
本来，姚女士刚刚生完二胎。因为婆婆家里出点事，就到亲妈这边来疗养。从姚女士晒出的相片能够精确的看出，她一日三餐，全部都是大鱼大肉。饭桌上整只鸡、大块的排骨、鱼汤、蹄膀汤、鸡汤，肯定没一丝绿色蔬菜的影子。
这还不算，妈妈因为怕女儿落下腰疼的缺点，每天晚上都会炖两个猪腰子给她吃。妈妈说，“吃什么，补什么”。姚女士说，现在一看到猪腰子就想吐，再这样下去，自己就被亲妈“逼疯”了。
姚女士说，自己现已有些便秘了，想让妈妈给她做点蔬菜吃。妈妈回绝得直截了当：“坚决不能够，我坐月子，你外婆便是这么照料我的。你姐姐坐月子也是这样。你第一次坐月子，你婆婆趁我不在，给你吃蔬菜，几乎便是捣乱。我是你亲妈，还能害你不成？”
除了吃饭有考究，连喝水也是有要求的。每一次喝水，妈妈都会在她的杯子里放两大汤匙的红糖。妈妈说：“女性生孩子今后都血亏，红糖能够补血，必定要喝足一个月。”
除了不能吃蔬菜水果，不能喝白水，姚女士最溃散的是，妈妈整个月子不让自己刷牙、洗澡和洗头。姚女士感觉自己整个人都“臭哄哄”的，几乎是岁月难熬。
“不能吃蔬菜水果，不能开窗，不能吹空调，不能开电扇，不能洗澡、刷牙、洗头、洗脚，不能下床走动”。这些坐月子的“老理”一代一代口口相传，是许多妈妈的“尚方宝剑”。
也有年青的妈妈不断企图抵挡：看看人家外国人，从来不坐月子。生完娃娃，一身短裙，抱着娃娃自己走出医院，也不见人家一身“月子病”。
许多网友纷繁留言：我当年也是！咱们有“同款”妈妈，其时嫌烦，但后来才渐渐表现到这是亲妈的爱，无可代替！
其实，坐月子的一些“老理”也有必定的科学道理。像外国人相同彻底不坐月子，不必定彻底合适咱们中国人的体质。所以，“月子要坐，可是要科学地坐月子。”
坐月子应该怎样吃呢？
1、少食多餐。
坐月子期间因为产妇刚刚出产，脾胃都是十分衰弱的。产妇一次性吃太多的食物，很简单形成积食或许腹泻、消化不良等症状。少食多餐，更利于产妇消化和养分吸收，身体也恢复得更快。
2、流质食物易消化。
坐月子期间，产妇因为身体衰弱食欲不振，能够多弥补一些流质食物或许半流质食物，来弥补养分。流质食物更好吸收，不要吃太硬的或许油性太大的食物，欠好消化吸收。
3、养分全面。
像上文中姚女士的妈妈，只给产妇吃大鱼大肉，这样的做法肯定是不对的。能够恰当给产妇弥补一些有养分的汤水，比方鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等等。可是，也不能顿顿饭都吃这些。
宝妈经过你自己的状况，能够再一次进行挑选一些温性的蔬菜水果食用。蔬菜水果里的膳食纤维，能够防备便秘。仅仅，产妇留意不要吃得太凉、太多了。
产后护理也要考究科学。
1、室内温度以产妇感到舒适为宜。
宝妈晓静家住在河北，她是在华北地区最冷的“三九天”生的宝宝。外面尽管冰天雪地，可是家里的温度却高达三十度左右。晓静妈妈更是给她盖上了厚厚的棉被，晓静和孩子竟然都长了痱子。
产妇不能吹风，必定要保暖。产妇刚刚出产，身体衰弱的确不能着凉，可是温度也不能过高，应该以产妇觉得舒适为宜。温度太高，对产妇和婴儿的身体健康也是欠好的。
2、能够下床走动，可是不要劳累。
依照老理，产妇在出产之后，是要卧床歇息一个月的。现在许多医师都会主张妈妈下床走动，恰当地走动能够促进血液循环，协助恶露排出，仅仅留意不要劳累。安产的妈妈，产后12个小时，就能够下床走动。剖宫产的妈妈，在24小时今后就能够下床走动。
3、个人卫生要做好。
月子里究竟能不能洗澡、刷牙、洗头、洗脚？老一辈人的旧观念里，是肯定不能允许的。许多年青人以为，一个月不让洗漱，是坚决做不到的。产妇在坐月子期间，个人卫生仍是要搞好的，否则会影响心情愉快的。
产妇洗漱需求留意，不要用冷水，水温要在37℃以上。产妇洗澡必定不要盆浴，防备盆腔炎。也便是说能够洗漱，可是必定要留意水温，还要依据产妇个人的身体状况。
“坐月子”也要考究科学，妈妈的身体健康最重要。
今天论题：你坐月子，是婆婆照料仍是亲妈呢？
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