12月16日，“我国有1亿人在伪装健身”的论题引起了网友的热议。很多人有着不想当咸鱼的决计，却没有健身的意志，没办法只能装一装姿态……所谓1亿人伪装健身，是依据国家统计局数据和天猫发布的《2019运动消费趋势陈述》核算得出的，约有1亿人买了运动配备却很少运动，办了健身卡却很少去健身。
有人在质疑“1亿人在伪装健身”数据的可靠性：尽管是核算得到的数字，可是依托大数据得到的数据就精确吗？这样的数据查询含义安在？运动的次数不多就代表不喜爱运动？运动的次数不多就证明是“伪装健身”？
这些质疑都有必定道理。或许数据并不精确。可是，有一点是能够必定的，那便是“健身运动”还不能最完美对接健康诉求，那便是必定存在“伪装健身”集体。数据存在瑕疵难以避免，而更该重视的是健身论题。
换句浅显的话来说，便是要看到“1亿人伪装健身”的背面真问题。
“伪装健身”其实是实在存在的一种现象。比方，自从有了“手机运动计步器”之后，一些人玩的是“刷步数游戏”。曾经在朋友圈看到一位朋友的“运动步数”，每天都“占据了朋友圈封面”，每天都是3万多步。问了他才知道，其实他每天运动量不大，是想办法“造假刷出来的”。还有的人经常在朋友圈晒 “吃苦训练的图片”，而实际上有的是“老照片”每天发一次，有的是尽管人到了健身场所，不过是“签个到”，在健身房里玩玩就出来了。
“伪装健身”一个原因是倾慕虚荣。都知道健身是科学的生活方式，都知道健身是社会发起的，所以经过“伪装健身”来成果自己的巨大形象，让朋友清楚自己是喜爱健身的，是积极向上的。而其实便是贪慕虚荣。
“伪装健身”一个原因是没有时刻。有的人也喜爱健身，也想好好训练身体，也会投入资金购买健身设备，也会成为健身场馆的会员。仅仅是在忙忙碌碌的年代里，连惬意看看花草、嗅嗅花香的时刻都没有。不是正在加班，便是奔驰在加班的道路上。成为了金钱和尘俗的役使。怎么叫醒“伪装健身”的人？
一个方面是，要打造休闲年代，让人们有更多归于自己的时刻。这就需要从劳作准则的保护上打破“加班加点是先进”的倡议，让企业离别“强制加班”，让员工取得“合理歇息”的时刻；一个方面是，要构成健身认识。身体才是革新的本钱，健康是1财富是0，只要1存在0越多才越有含义。
国家提出了健康规划：把“看病为主”变成了“预防为主”，这是打造健康年代的沉着决议计划。不是什么事情都能造假。“伪装健身”，骗的不是他人而是自己。
