1.做原地八字扭胯时，要留意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧赶紧，每个动作要留意两脚充沛压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。
2.伦巴属四拍音乐，每拍之间的&用来下降压主力腿，这样下一拍的动作才会更丰满有滋味，一般操练时应以&2341读音乐，有助于41中止后续力做好下一拍的动作。
3.每拍过渡时的状况都是在两脚前脚掌，两腿都是直的，双脚踩地一起与反作用力对立, 留意不要直接从摆胯过渡到摆胯，没有双脚踩地的进程是 椎晃动的根本原因！
4.要以身体尤其是背部肌肉引领或发起，有身体带动胯再带动腿，身体是一个全体，眼要往远处看，上身笔挺，给自己前面和后边都有很大的空间需求自己发挥的感觉。
5.脚型，其实除了身体的姿势以外，拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁滋味的影响要素。做basic movement时，每次辅佐腿出腿都要通过主力腿，不要图省劲直接走到下一步方位。并且脚也要绷紧，后跟抬离地上，再出腿，信任拉丁的滋味会更浓郁的。
6.basic movemeng 的前前进的one是check步，重心要放在两腿间，两腿内侧赶紧，而不是重心移到前脚掌，开始我便是这样做的，发现中心总移不到位，并且撤退时后脚总因胯而转动脚的方向，影响摆胯质量。试了一下check步好多了，但撤让步的one重心要移到后脚的前脚掌, two重心要移到前脚的前脚掌。
7.cucaracha和time step时，two之前的&要压地充沛，移动要快速到位，初学时应严厉依照音乐的节奏，two,three,four一定要移动到位，这样做才能够操练节奏感和对立感。信任也可训练松懈有度的用力办法，找到对自己最合适比较轻松省力的移动技巧。
8.操练时要一直张着嘴，不要憋气，每四节一呼吸，four的时分吸气.多加操练有助于构成杰出的呼吸感觉。
赏识一段极简 极美的伦巴
1.这些拉丁萌娃不得了！小小年纪就知道借拉丁虐狗啊！
2.【伦巴入门级】理论知识
3. 拉丁小胖长大了？这仍是你知道的那个小胖吗！
