中国是乙肝大国，乙肝患者人群居国际都多，美国医师说：“乙肝不是病，仅仅比他人多吃一片药”现实真是这样吗？可是话虽这么说，在日常日子中仍是要养成好习惯，因为一旦身体的抵抗力下降，身体防御能力就会下降，这样就很简单导致乙肝病毒的迸发，所以日常日子中的好习惯十分重要。
1、忌讳饮食过量，特别是过多食肉和糖类。
过多的吃肉类和糖类，会使剩余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而贮藏，其间肝脏也是重要的贮存点。因而，人体长时间处于脂肪状况，必然会构成脂肪肝，加沉痾肝的担负，促进乙型肝炎的恶化。
乙肝患者最好组织多样化的均衡饮食，特别是操控体重，少吃动物脂肪、油炸食物、培根、全脂牛奶等。
2、不能喝酒。酒精是葡萄酒的主要成分。
乙醇可以在肝脏中转化为醛。它们对肝脏有直接损害，可引起肝细胞变性和坏死。
乙肝患者本身的肝细胞现已受损，再加上喝酒更是落井下石，使病况恶化，以致肝硬化乃至肝癌。乙肝患者戒酒是无条件的。酒和啤酒都在忌讳范围内。
3、及时的进行抗病毒医治
很多人以为不把乙肝当回事，从来不进行及时有用的医治，可是殊不知，不进行体检，抗病毒医治的话，很难发现病况现已恶化，所以很多人挨到难以忍受才去医院做医治，可是在这个时分为时已晚，现已恶化成肝癌，很难进行及时有用的医治了。所以活跃的抗病毒医治仍是十分必要的，只需操控住病毒，乙肝患者就跟健康人并无二致，这也是抗病毒医治的优势。
抗病毒医治的办法有两种，那便是打针干扰素、口服核苷类药物进行及时有用的医治。因为干扰素需求打针很多人都以为比较费事，所以大部分人选的仍是口服核苷类药物进行及时有用的医治，现在最好的一款核苷类药物便是TAF（替诺福韦二代），是接连10年来仅有取得FDA认可的一款乙肝新药。
这款药物在上一年现已在我国上市，可是因为价格比较贵重并没有遭到遍及，家庭经济一般的患者也可以再一次进行挑选印度的仿制版，不及美国原研药价格的十分之一遭到患者的欢迎，在印 度 开 通线 上 平 台，印 度 全 球 药 房 商 城 上就可取得。不过详细换不换药，挑选仿制药仍是原研药必定要有自己的主意，不能盲目跟风，当然感到疑问时，可以问询你的医师。
4、坚持浅笑。
中医以为，肝为官之一般，与天然调和高兴。长时间郁闷、愤恨可导致肝气郁结、生理功能紊乱。现代研讨标明，愤恨会使人呼吸加速，血液中的红细胞数量急剧添加，血凝块比一般的情况下更快，心动过速，这不只阻碍心血管体系的健康，并且影响肝脏的健康。
据统计，心境郁闷人群患冠心病的危险是一般人的6倍，患肝病的危险是一般人的8倍。因而，乙肝人群必定要有杰出的心态，坚持浅笑，这样才可以减轻痛苦，进步身体的免疫力，终究可以击溃乙肝病毒。
