我们都知道产妇在坐月子的时分，必需要分外留意饮食，还要多留意歇息。由于产妇在产后身体是比较衰弱的，所以要确保产妇身体养分的足够，可是关于刚生完孩子的产妇来说，有些食物是不能吃的，那么，下面就来说一下做月子能不能吃鱼？
坐月子期间产妇是能够吃鱼的，并且鱼肉中还含有特别丰厚的养分物质，并且简单消化，一起对产妇的奶水也会有必定的优点，会促进奶汁的排泄，对身体康复也会起到必定的效果。可是有些鱼是归于寒性的，在坐月子期间的就要留意了，坐月子期间肠胃功用还没有正真取得康复，寒性的鱼不能多吃，以防形成腹泻的现象。
月子期间恰当的吃些鲫鱼是能够的，鲫鱼中含有很多的优质蛋白质和维生素，关于皮肤枯燥的产妇有必定的缓解效果，并且长期食用能坚持肌肤润泽以及催乳下奶的效果。在月子里喝鲫鱼汤不能只喝汤，不吃鲫鱼肉，由于鱼肉中有补血成效，并且关于产妇创伤康复也是有必定的效果。
在月子期间的产妇要留意饮食，不要吃一些过于凉的食物，还有辛辣的食物，刚临产宝宝今后身体是比较衰弱的，一起消化功用也不是很好，所以饮食要以软，以简单消化为主，防止饮食不妥形成消化不良。
