鲤鱼是日子中常见的鱼肉，这种鱼肉的肉质鲜美，且价格低廉，是广阔顾客都经常会吃的鱼类。可是女人在经期的时分吃鱼肉要注意挑选鱼肉的品种，有许多鱼肉都不适合在经期的时分食用，那经期能不能吃鲤鱼？
在来月经期间是能够吃鲤鱼的，适量吃一些鲤鱼能够增强体质，以便协助女人更好的忍耐经期的各种不适症状。不过在经期吃鲤鱼要注意烹制办法，主张咱们我们尽量吃清蒸、清炖的鲤鱼，而不是吃油炸、红烧等烹制办法做出来的鲤鱼，这样的烹制办法过分油腻，不适合经期的饮食准则。
鲤鱼跟其它鱼类相同，也归于易过敏的食物，在经期食用的时分也要参阅自己的体质，假如自己是过敏性的体质，那就主张仍是不要吃鲤鱼，防止给自己带来过敏症状。并且在食用鲤鱼之前要细心清洗，不要让鲤鱼身体内的寄生虫伤害到自己的健康。
不过的确有许多鱼类是不适合在经期食用的，比方金枪鱼、鲨鱼、剑鱼等鱼肉就不适合在经期食用。由于这些鱼肉的肉质中重金属含量比较高，会加剧经期的身体不适。还有螃蟹、小龙虾等海产品也不适合在经期食用。
