每一个当妈的都期望自己宝宝能有个健康健旺的身体，而这个好的体魄首要来源于平常的饮食。可是在给宝宝增加辅食时，可是难倒了不少宝妈，由于在很多宝妈傍边，不只有厨房小白，还有一些不会挑选食材的宝妈。所以我给咱们整理了一份各月龄宝宝的辅食增加攻略，不明白的宝妈可要仔细看了。
榜首阶段6-8个月
宝宝6个月大的时分，增加的榜首口辅食应该是含铁的米粉，由于从6个月开端，他对铁的需求会增加，所以高铁米粉刚好能够彻底满意他。当然了，宝宝6个月之后也不是只吃米粉的，米粉只要吃一周左右就能够给他增加果泥和蔬菜泥了。在增加菜泥的时分，要依照“从下到上”的次序增加，也就是说先增加根茎类蔬菜，再增加叶类蔬菜。别的，家长要注意一点，现在气候比较冷，食物凉的都比较快，宝宝的肠胃本来就比较弱，一旦吃了凉的食物，很简单呈现肠胃问题。所以主张家长操控食物的温度，让宝宝吃的“温暖”健康。
第二阶段8-10个月
8-10个月，宝宝进入了咀嚼初期，尽管还不会咀嚼，可是现已有了咀嚼的认识，所以家长就能够给他吃一些带颗粒感的食物。比方大米粥、小米粥等，这类食物通过长期的熬煮，会有一些颗粒，能训练宝宝的咀嚼才能。别的，这个阶段的宝宝也现已能够吃肉泥，宝妈也能够用肉泥和菜泥给他煮粥，弥补蛋白质。可是要提示宝妈一点，尽量挑选鸡肉、鱼肉等不易过敏的肉类，由于宝宝的免疫力比较弱，为了他的健康考虑，要削减过敏原。
第三阶段10-12个月
通过训练，宝宝在10个月大的时分现已具有了咀嚼才能，可是他的咀嚼才能跟成人比较，仍是有些弱的。不过宝妈现已能够给他吃大颗粒，或者是丁状的食物，比方胡萝卜、山药、红薯、南瓜等食物，在蒸熟之后能够直接切成条状给娃吃。除了蔬菜之外，生果也能够直接给他啃咬，包子、面条等面食，也能够直接给他吃。这个阶段的宝宝，他的饮食现已能够和咱们成人相同了，可是要注意一点，宝宝的食物是不能放增味剂的，否则会影响他的味觉发育，所以宝妈在煮饭时，仍是将大人和宝宝的区别开来为好。
要想宝宝有一个健康的体魄，宝妈就要从他平常的饮食着手，尤其是在吃辅食阶段，宝妈除了要把控养分之外，还需要注意辅食的增加次序，避免给娃吃错了影响健康。
