经常在健身房健身的小伙伴们都知道，在健身房里臂围超越45厘米就现已归于“王者”等级，乃至有些健身房贴出标语：“臂围不到45，别乱扔哑铃”，可见臂围40是一个分水岭，超越45的没有几个人！而接下来我要说的这个小伙是一个00后，本年16岁的他健身2年练出44厘米的臂围，校园里没人敢欺压他！
他叫：李盖次（上图左），出生于2003年的他本年16岁，现在是一名高二在校生。他身高158厘米，体重86公斤，臂围44厘米，曾在本年8月份取得举世世界超级联赛新秀奖。他叫李盖次，个子不高，而他的偶像也姓李，个子也不高，他的偶像叫李·普瑞斯特（上图右，澳大利亚健美巨星）！
据小李泄漏，他在健身之前身段瘦弱（体重只要48公斤），尽管他喜爱上体育课，可是他个子矮身上也没什么肌肉同学都喜爱和他合伙，为了改动这种状况不遭到同学排挤才决议健身。所以2017年11月他压服爸爸妈妈给他办了人生中的第一张健身卡，从此敞开了健身之路。
其实，要办健身卡健身的时分爸爸妈妈并不支撑他，他们都以为健身会长不高、练坏身体，可是小李健身心切，苦苦哀求数月才赢得爸爸妈妈的赞同。在健身刚开始他就和爸爸妈妈又在饮食上产生了不合，爸爸妈妈以为他不应该吃那么多鸡蛋和肉。可是健身需求这些能量物质，无法之下小李只能自己在外面买鸡蛋吃。
健身数月后小李的身段渐渐的发生了改动，而这种改动也赢得了爸爸妈妈的支撑，这是小李健身3个月后的作用：
健身期间也走了不少弯路，也发生了不少趣事。其间最有意思的一个梗便是“开水冲蛋白粉”，小李说刚开始健身的时分常识匮乏不知道蛋白粉要冷水或温水冲，自己第一次冲蛋白粉是用开水冲的，成果蛋白粉都结块了，其时他并不知道是怎么回事，横竖就把结块的蛋白粉那样喝了下去。
健身2年，小李现已练出44厘米的臂围成为校园中的小明星，如此强悍的肌肉在校园没人敢欺压他！臂围44厘米，明显现已挨近“王者”等级。这时分或许有人说臂围超越45便是“王者”，臂围到达50便是“大神”等级，那而鹿晨辉应该归于什么等级，鹿晨辉赛季臂围58厘米，当然归于“超神”等级，由于世界上在赛季臂围能到达58厘米的人没有几个，要知道众所周知的健美之王施瓦辛格臂围也不过是56厘米。
说起健身的进程，小李说健身不只给他带来的是身段上的改动，他说自从健死后他就改掉了泡吧打游戏和吃废物食物的习气，正是这种自律才让他练出如此身段！
除此之外他还说自己的成功离不开导师木兰姐姐（上图右）的指引，他说：“在健身的路上有一位优异的教师，会让你往正确的方向尽力，少走许多弯路，我很幸运能遇到花木兰姐姐 ”
便是这么一位00后少年，健身两年练出了如此身段，他具有同龄人难以企及的臂围，一起他的自律、感恩之心也值得咱们为他点赞！
