咱们都知道，孕妈在怀孕之后，需要在饮食上和日子小习惯上都特别的留意。那么，怀孕后，孕妈要舍得多吃这4物，益智安胎，宝宝出世后或许更聪明！
石榴
石榴是日子中常见的一种食物，其间含有多种人体所需的养分元素。孕妈妈在孕期，多吃一些石榴不光能够缓解孕吐，缓解孕期疲惫等症状，并且还能够更好的下降胎儿大脑受损的几率。所以，孕妈恰当的吃石榴，能够益智安胎，宝宝出世后更聪明。
核桃
核桃是公认的健脑益智的食物，不光能够提神健脑、消除疲惫，还能够健旺脾胃。孕妈在怀孕期间，每天坚持吃几颗核桃，能够促进胎儿的大脑发育，对胎儿的成长也是很有优点的，宝宝出世后会愈加聪明和美丽。
鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰厚的养分物质，很合适孕妈食用。孕妈在怀孕期间多吃点，不只能够每日所需的养分，并且其间的养分物质能够协助促进胎儿的大脑发育。别的，许多孕妈妈在孕期都有孕吐的现象，喝鱼汤还有很好的缓解效果，因而孕妈平常无妨多喝。
葡萄柚
葡萄柚的养分价值很高，其间含有很多的天然叶酸，而叶酸对整个孕期都至关重要。并且葡萄柚的酸甜味还能够协助孕妈很好的缓解孕吐，其间的养分元素还具有非常好的安胎益智的效果，宝宝出世后或许更聪明。
所以说，怀孕后，孕妈要舍得多吃这4物，益智安胎，宝宝出世后或许更聪明！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联络删去）
