上星期带孩子去上舞蹈课的时分，一位家长也来送孩子上课。不过，咱们都把她当成孩子的姐姐了，究竟人家看上去没有一点生育的痕迹。
她刚刚带孩子曩昔，咱们就开端谈论：看看人家，一点也看不出来是生过孩子的。周围的阿姨看了咱们一眼说：“她一进门，就看出来是孩子妈了。那身段骗不了人。”
我就凑曩昔问阿姨：“你老还有这眼力，一眼就能分辩这人生没生过孩子啊。”
阿姨笑着和我说：“生过便是生过，再见保养也会留下痕迹。仅仅不明显算了。”
然后阿姨告知我，十月妊娠是女性一个坎，生娃前后的改动不仅仅体现在身体上，心思上的改动也很大。今日，咱们就来看看女性生娃前后都会有哪些身体改动。
1、胸部
女性怀孕的时分，体内激素许多添加，乳房开端的第2次发育。假如孕期护理欠好，挑选的内衣不适宜，大都都会呈现下垂的问题。
躲过了孕期，躲不过哺乳，下垂仍是会发作。许多人告知你，哺乳不会引起乳房下垂。那都是骗鬼的鬼话，等你给孩子断奶后，不下垂才怪。
2、臀部
生娃前后，身体的另一个改动便是推陈出新的改动。怀孕的时分，孕妈妈为了胎儿健康，长时间过量饮食，身体积累了许多脂肪，尤其是腰部、臀部、大腿部位。
别的，安产的妈妈临产进程中会有开指的进程，骨盆变宽，不是几年就能彻底康复的。
大大都女性生完孩子后都会有一个大屁股，像个大鸭梨，变得又扁又大，还会下垂。
3、妊娠纹
妊娠纹，几乎是每个女性生过孩子的永久痕迹。女性怀孕期间，不注意饮食和皮肤护理，这种皮肤上的纹理假如呈现，只会变淡，不或许彻底消失，会陪同女性一辈子。
除此之外，生娃前后改动还有许多，有些是从内到外的改动，一般人很难发现，例如产道松懈、性情孤僻。许多人只看到了女性外在的改动，往往忽视了心思的改动。
那么妈妈们该怎么样改进这几个问题呢？
1、操控饮食
怀孕期间，孕妈妈要改动“一人吃两人补”的错误观念。孕妈妈只需做到食材多样，养分均衡，每个月体重添加操控1.5公斤，基本就没什么大问题了。
孕期吃得太多，有或许引起胎儿过大，不利于天然临产。
2、适量运动
怀孕期间，孕妈妈能够咨询医师和健身教练，拟定适宜的健身方案。这样也能够在必定程度上协助自己操控体重，保持身段不走样。
3、皮肤护理
孕期就要做好皮肤护理，尤其是肚子、胸部、腿部等妊娠纹常出没的当地。主张孕妈妈能够合作有防备妊娠纹成效的精油做放松按摩，作用不错。
生儿育女是女性的本分，即便身体上留下某些印记，也是咱们美好的回想。我偶然看到身上的妊娠纹，就会想起自己怀孕时分的工作，也是不错的回想。
