原创 | 孕事
摘要：如果腱鞘囊肿无痛，则可能不需要治疗。
林宥嘉，一首《你是我的眼》让他火遍了大江南北。
这个冷冷的大男孩，用他最特别的音色唱出了最好听的歌，他的歌声陪伴了很多人青春年少。
早些年的林宥嘉， 总是冷冷的帅帅的唱着自己的歌，但这两年，林宥嘉变了。
因为丁文琪的出现，让冷冷的林宥嘉多了笑容，对林宥嘉来说，丁文琪就是那个合适的时间里出现的最合适的人。
他们俩的爱情一直顺着正确的方向走，从不偏航，如今的林宥嘉，又多了2个称呼：丁文琪的100分队友和爸爸。
2016年11月29日，林宥嘉在微博上传了一封589字的求婚信，字字真心。
他说：“就是今天了，我要把你定下来，再也舍不得你的人生继续浪费在没有规则的时光流逝”。
1小时后，林宥嘉晒出和丁文琪紧紧相拥的照片,“她说好”！这三个字到现在还令人记忆犹新。
最美好的事情，应该就是所有的喜欢都能得到回应，你想娶的人，刚好也想嫁给你。
求婚成功后，两人在2017年1月7日登记结婚，接着举行婚礼，婚后，小俩口也一直甜甜蜜蜜。
2018年1月，林宥嘉宣布太太怀孕。8月3日，林宥嘉宣布太太顺利生下一名小男孩，宣布自己正式升级当爸爸，一切都是那么的刚刚好。
第一次当父亲的林宥嘉尤其激动，在孩子出生之前，他希望孩子是最特别的一个，但是在孩子出生之后，当护士数着宝宝的脚趾和手指的时候，他只希望还是跟其他小朋友一样就行，那些期望远比不上健康来得重要。
有了宝宝后的一家三口一如既往的甜蜜，而且最近更是喜事连连，今年9月底，林宥嘉发布第六张专辑的第一个歌《少女》，这首歌的开头就唱到：好想生一两个孩子，来复制我们的样子。
歌词太美好，也正好唱出了他自己的家庭，林宥嘉在发布会上宣布丁文琪怀上二胎，是个女儿，一家四口儿女双全，太幸福的歌太幸福的人生了。
怀上二胎的丁文琪就很少露面，直到12月中旬才晒出二胎孕照，虽然身穿宽松孕妇装，但依旧少女感十足，也能看出孕肚已经很大了。
但怀孕对每个小孕妇都不是很友好，孕妈们总是会遇到一些这样那样的情况。
丁文琪前些天就在社交平台更新动态，表明了自己患有腱鞘囊肿，已经看过医生，但怀孕期间不适合开刀做手术，她还在线求助网友哪里有好的针灸治疗推荐，应该是非常不舒服了。
对小孕妇来说，不论是用药还是其他治疗，都必须优先考虑宝宝，这也让治疗方法很有局限性，小孕妇真是太难了。
其实很多妈妈在孕期都查出过腱鞘囊肿，因为怀孕的特殊性，很多妈妈出现疼痛也只能忍着，或者采取物理方法缓解，等到生完宝宝后再处理。
我们今天就来好好说说孕期的腱鞘囊肿。
腱鞘囊肿是一种充满液体的囊肿，通常发生在腕关节或肌腱附近，腱鞘囊肿可发生于任何年龄，多见于青年和中年，女性多于男性。
腱鞘囊肿和腱鞘炎在孕期或者产后发现，通常被称为是“妈妈手”，腱鞘囊肿在产后更为常见，因为照顾婴儿时压力增加。
腱鞘囊肿大小不一，有的像豌豆那么大，有的像高尔夫球那么大。
是什么导致了腱鞘囊肿呢？
在很久以前，腱鞘囊肿（妈妈手）被认为是由拧尿布的重复动作引起的，但到了现代，导致腱鞘囊肿。
长时间的抱着宝宝会引起腱鞘囊肿，特别是当婴儿很重时，当你抱宝宝的时候，你用手托着宝宝的头，这样就会给手腕上的肌腱施加压力。如果宝宝在身高或体重方面都比较高或重，那么你患腱鞘囊肿的风险就会增加。
丁文琪在二胎孕期患上腱鞘囊肿，有很大的可能性是因为在照顾一胎宝宝时导致的。
婴儿出生后并不会立即出现这样的一种情况，实际上，通常在婴儿六个月或更晚时才出现症状。随着婴儿的成长，手腕承受更大的压力，这可能会引起腱鞘囊肿的发展。
随着宝宝的年龄增长，他们会学会更好地支撑自己的体重，妈妈手部承受的压力减少，腱鞘囊肿引起的疼痛症状可能会慢慢消失。
腱鞘囊肿的主要症状是受累部位的肿胀疼痛。囊肿大小不一，有的甚至小到摸不到或看不见。
在某些情况下，腱鞘囊肿可能引起疼痛，并妨碍充分使用手腕或手。
如果妈妈们发现有腱鞘囊肿，无论是孕期还是产后，都应该要就医处理。
如果囊肿是无痛的，你可能不需要治疗。一些妈妈发现，随着孩子长大，变得更独立，疼痛的症状会消失，不需要治疗。
但如果你感到疼痛或不适，有多种治疗方法可供选择：
腕带——在这样的一种情况下，你可以要求医生或药剂师推荐佩戴腕带。支架将起到固定手腕的作用，并阻止病情恶化。支架还将为手腕提供额外的支撑。
针灸 ——一些妈妈发现针灸有助于治疗母亲手腕引起的疼痛和不适，如果采取针灸治疗，一定要取得医生同意，并找靠谱的针灸。
缓解疼痛——如果因为疼痛而无法正常生活或工作，和医生讨论下缓解疼痛的方法。
休息——让有疼痛的手腕充分休息，通过避免进一步的劳累，可以有效的预防病情恶化。
如果尝试了上述方法，但仍然感觉疼痛和不适，和医生谈谈医疗选择，引流和手术是严重囊肿的两种选择。
但是引流性囊肿的复发率很高，并且如果液体变稠（跟着时间的推移会变厚），则可能很难成功吸出。
外科手术是一种极具侵入性且极端的选择，因此请记住，它在未来几个月内可能会自行解决，如果无法解决再考虑手术。
为了尽最大可能避免日后发展成神经节，或使你现有的情况恶化，你可以尝试以下方法：
使用吊带——如果囊肿是由你抱着宝宝并用手托着他的头引起的，你可以试着戴上婴儿装。
婴儿将由吊带支撑，你可以腾出双手去做重要的事情(比如泡杯茶)。
你还可以用吊带进行母乳喂养，进一步降低母亲手腕发育的风险。
哺乳姿势——小心不要用你的手腕和拇指来支撑宝宝的头部。取而代之的是用枕头来支撑你的宝宝，或者试着躺在床上喂奶。
如果是在孕期发现腱鞘囊肿，也不要过于担心，这并不是给宝宝带来任何问题。
如果腱鞘囊肿无痛，暂时不用管它，它不会给你的怀孕带来问题。
但如果腱鞘囊肿影响了你的生活，或者腱鞘囊肿疼痛导致你很不舒服，那就要寻求医疗帮助。
不要排斥止痛药，告诉医生你怀孕了，医生会根据你的情况，给你使用最安全的药物。
也不要过于排斥手术，如果手术是必然的，医生也会给你使用最安全的手术方法。
对宝宝最重要的是，妈妈要有一个好的心态，一个好的身体，这样的状态对宝宝的发育才是最好的。
一定要注意，有一些古老的家庭疗法用来治疗腱鞘囊肿，就是用重物“击打”囊肿，一定不要这么做，因为打击的力会损坏手或脚周围的结构。
另外，不要试图通过用针刺破囊肿来自己“弹出”囊肿。这不太可能有效，并可能会引起感染。
有什么方法可以预防腱鞘囊肿吗？
不论是孕期还是产后，做一些适当的运动和家务对身体都有积极作用，但要注意时间不要太长。
因为如果时间太长，将使肌肉一直处于紧张状态，有可能会出现损伤。
同时产后新妈妈身体虚弱，如果用力过度，容易使手指和腕部的肌腱和神经损伤。
无论是使用吸奶器还是换尿布，当你感到肘部、腕部出现酸胀时，一定要立即停下来休息。
当你的手腕部出现酸胀感时，甩甩手，左、右转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼腕部灵活性。
从怀孕到育儿，妈妈们都是一路过关斩将，这样的一个过程有辛酸有泪水，好在宝宝的笑脸能治愈一切伤痛！
家里的日常和日后宝宝的日常护理，让爸爸也出一份力吧！让妈妈们都能好好恢复！
参考文章：
https://.au/post-natal/ganglion-cyst-the-mothers-wrist-ganglion-cyst/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/de-quervains-tenosynovitis/symptoms-causes/syc-20371332
