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炸芹菜丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:22:36  阅读:4023+ 来源:本站原创 作者:朱梓骁

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

芹菜150克相克食物 普通面粉120克
姜末少量 葱末少量
胡椒粉少量 十三香少量
玉米淀粉7克 泡打粉一克
少量 辣椒粉半汤勺
鸡蛋白一个

炸芹菜丸子的做法

  • 1.将芹菜150克洗净切碎。嫩叶子也给切碎了备用,

  • 2.再将姜末,葱末放入碗里。

  • 3.继续放调料,十三香少量,胡椒粉少量,泡打粉一克,一个鸡蛋白,少量盐一起搅拌均匀。

  • 4.放普通面粉120克,淀粉7克继续拌匀。

  • 5.然后放入辣椒粉半汤勺拌匀。

  • 6.手上抹适量油将丸子搓圆放盘中。最好盘子里抹少量油防止沾。

  • 7.备锅,倒适量油,(用的是小奶锅,这样倒油少)

  • 8.油温七成热下入丸子中火炸至,丸子刚刚下锅先不要搅拌,等炸几十秒后再用筷子轻轻转圈划开,如果上色太快可以调小火,直到炸至丸子黄金色即可。

  • 9.这些食材分两锅炸至的,炸完捞出沥油,盘子底铺两层煎饼吸油。也可以复炸一遍,

  • 10.摆盘,

  • 11.成品图。

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