转眼间2019年立刻就过去了，也立刻迎来元旦，气温也渐渐变得低了，冬天冰冷枯燥，孩子很简单会由于不适应这些改变而患病，现在走在大街上都会听到家长在诉苦孩子体质差，简单患病，但其实，冬天也是最适合给孩子不身体的时节，只要是不得当，孩子的体质好了，天然不会遭到疾病的打扰。
元旦前后，饮食做好“3少2多”，医师：孩子脾胃好还猛长个
【3少】
1． 寒凉生果
现在生活水平得到了很大进步，想吃什么生果，在任何时节都是能够轻松迟到的，并且生果中含有丰厚的维生素，也十分受家长们的喜爱，可是很多说过却是不适合孩子吃的，像是橘子、梨等吃多了可能会形成脾胃虚寒，假如吃的话，也要给孩子热着吃。
2.油炸食物
现在在很多人的观念里，仍是觉得“油水大”的食物是对孩子好的，特别喜爱让哈子吃炸肉，既有养分，孩子也爱吃，可是孩子的肠胃却是不比大人的好，孩子消化才能弱，油炸食物往往很难分化，也欠好消化，给孩子的肠胃带来很大担负，这种食物仍是不要给孩子吃了，平白增加了脾胃的担负。
3.甜腻的食物
气候凉了，孩子们胃口大开，对甜食的需求也是爱好大增，可是甜腻的食物往往都热量高，还会繁殖内火，还会生湿生热，影响到孩子脾胃的运化，导致孩子上火积食，对孩子脾胃没有优点，也会下降孩子的胃口。
【2多】
一、 多泡脚
家长要维护好孩子的小脚丫，冬天冰冷，小孩是最惧怕冰冷的，特别是脚，我们都知道，脚底的穴道是十分丰厚的，平常的时分，多给孩子泡泡脚，既能给孩子暖身体，又能进步孩子的免疫力，是很好的维护孩子的方法哦。
二、 养脾胃
孩子脾胃欠好，家长不要总是想着给孩子吃药，买补品，尽管见效快，可是对孩子的损伤也是清楚明了的。冬天也是给孩子养脾胃的好时分，家长能够隔三差五给孩子喝点金棘水，促进脾胃的运化，促进消化和吸收养分，渐渐维护好孩子的脾胃，家长无妨测验一下！
