健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 鸡蛋4个相克食物 | 肉末适量 |
| 盐适量 | 黑木耳适量相克食物 |
| 味精适量相克食物 | 料酒适量 |
肉蛋饼的做法
1.在平底不粘锅里放入少许油 摊一张蛋皮 尽量嫩些 那样颜色比较好看
2.准备好竹帘 竹帘上摊一张湿纱布
3.放上摊好的蛋皮 蛋皮上再摊四分子三拌好的肉黑木耳
4.和做寿司的类似方式往里卷 尽量紧些
5.再用竹帘卷 卷好后再用绳子外面紧紧捆住 放入锅中蒸20分钟左右
6.蒸好后拿出来待凉切开……
肉蛋饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 05:49:18 阅读：9756+
来源：本站原创 作者：杨丞琳
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