力气举运动不同于健美竞赛，重点在力气操练上。相反健美竞赛重在体魄上的美。今日咱们来说一下关于19岁少年在沙恩·纳特（Shane Nutt）近来在自己的IG上拉起来了347公斤杠铃硬拉，这一代表显现了惊人力气。
沙恩·纳特（Shane Nutt）本年19岁，来自于内布拉斯加州一名大学生。身高不详体重是在84公斤，一个月前他硬拉在317.5公斤，一个月后提高了29.5公斤这一惊人的体现便是这位小伙完成的。而他在2018年Raw Nationals的83公斤级体重竞赛中以705.35公斤的总成果名列前茅。
力气举分为硬拉、卧推和深蹲三个项目，竞赛不分年纪，不过他有每一个年纪竞赛的区分。上图中心那位是沙恩·纳特的教练，他说十分感谢教练一向带他并把他当作自己的家人相同看待。沙恩·纳特特别感谢一种协助他的人，期望用成果来表达对他们的爱。
很多人不理解力气举有什么含义？长时间练不光伤身体还简单直接废掉，防身？在欧美你肌肉在强力气再大假如他人有枪还不是被一枪撂倒的话？ 日常日子？搬迁找搬迁公司就得了？
就会有这样的问题呈现，其实力气举和其它体育项目相同，每一项都有他的含义，咱们不能由于实用性否定它的存在。
力气举追溯到史前时期。古埃及人在劳作中发现了进行力气操练的必要性，一起提炼出两种最基本，最有价值的动作：深蹲和硬拉。将这二者组合起来操练，可以彻底满意大多数劳作方法的需求。
这也是怎么回事今日很多人操练力气时这两个动作是必做之一，它是提高咱们身体全体力气最佳的挑选方法。
上图是沙恩·纳特在最近的硬拉过程中提起了347公斤的杠铃，不过咱们细看小伙的身段份额，反而小腿显得很细，有网友十分忧虑他栽倒了。
咱们咱们都知道一些运动员喜爱操练大腿和上半身反而小伙不喜爱练，由于日常咱们比较垂青大腿的肌肉，相反小腿就被忽视了。这样练出来的身段份额上不好看，一起也简单受伤。
咱们咱们都知道沙恩·纳特本年只要19岁，未来还有很长的路要走，他身体正处于发育阶段，提高力气还有很大的前进空间。关于身体上的增强，除了小腿肌肉要添加，一起全体的肌肉都要提高，十分等待他能在未来里打破自己的纪录完成力气举最强之人。
