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麦片洋葱猪肉丸的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:45:49  阅读:2676+ 来源:本站原创 作者:俞飞鸿

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

猪肉馅 速熟麦片(比例为2:1,既2份肉配1份麦片)少许
洋葱相克食物相克食物
相克食物少许
鸡精少许料酒适量
胡椒粉适量 生粉适量

麦片洋葱猪肉丸的做法

  • 1.洋葱切成细小的丁,姜切末,麦片放入碗中倒入少许水混合至半湿;将三样材料混合在一起,依次调入盐,鸡精,少许料酒,胡椒粉及适量生粉和10ML水用筷子往一个方向彻底搅打上劲(猪肉馅变的粘稠有阻力)

  • 2.手上沾少许水,将搅打上劲的麦片洋葱猪肉馅团成圆形,放入蒸盘中,入开水锅里中火蒸12分钟取出撒上葱花;

  • 3.锅中放半碗水,烧开后调入适量生粉水,勾成透明的薄薄的芡汁,调入少许盐及鸡精拌匀,最后将芡汁均匀的浇在猪肉丸上即可。

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