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发绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:15:58  阅读:5168+ 来源:本站原创 作者:安又琪

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热

食材用料

绿豆二两相克食物适量

发绿豆芽的做法

  • 1.绿豆捡干净,淘洗干净,用三倍的水泡

  • 2.泡一天后,冒小芽,记得换水哦,我是头天下午泡的,第二天换了两次水

  • 3.控水,放一个可以漏水的无盐无油的容器中

  • 4.用一块无油干净的纱布遮盖

  • 5.盖盖

  • 6.再用一个袋子包起来。不能透气见光。

  • 7.一天后,每天浇三次水

  • 8.这是三天后的样子,可以吃了哦

  • 9.看看,这是我用来炒饭的,一部分

  • 10.吃法一,炒饭

  • 11.吃法二韭菜炒

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