健康功效
绿豆:暖肝、利水、清热
食材用料
绿豆二两相克食物 | 水适量 |
发绿豆芽的做法
1.绿豆捡干净,淘洗干净,用三倍的水泡
2.泡一天后,冒小芽,记得换水哦,我是头天下午泡的,第二天换了两次水
3.控水,放一个可以漏水的无盐无油的容器中
4.用一块无油干净的纱布遮盖
5.盖盖
6.再用一个袋子包起来。不能透气见光。
7.一天后,每天浇三次水
8.这是三天后的样子,可以吃了哦
9.看看,这是我用来炒饭的,一部分
10.吃法一,炒饭
11.吃法二韭菜炒
绿豆:暖肝、利水、清热
绿豆二两相克食物 | 水适量 |
1.绿豆捡干净,淘洗干净,用三倍的水泡
2.泡一天后,冒小芽,记得换水哦,我是头天下午泡的,第二天换了两次水
3.控水,放一个可以漏水的无盐无油的容器中
4.用一块无油干净的纱布遮盖
5.盖盖
6.再用一个袋子包起来。不能透气见光。
7.一天后,每天浇三次水
8.这是三天后的样子,可以吃了哦
9.看看,这是我用来炒饭的,一部分
10.吃法一,炒饭
11.吃法二韭菜炒
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