在孩子的生长过程中，补足他发育所必需的元素和能量是爸爸和妈妈每天都要忧虑和研讨的工作。而在孩子的生长过程中，钙是必不可缺的元素，它不只仅是孩子骨骼发育过程中的重要组成部分，一起也构成了咱们人体的种种角质层。许多情况下，和孩子的免疫力还有着直接关系，怎么给孩子补钙就成了一个大工作。
采访过许多家长之后，他们都显得眉头紧皱，吐槽“补钙这个工作，最好用的可不便是骨头汤了吗？可是现在猪肉正提价，煲一次骨头汤的价格实在是受不起，家里底子没有那个条件。”可是也有的家长面露微笑说自己有归于自己的窍门，不需要骨头汤，只需要十几块钱的成本就也能到达补钙的效果。
这道给孩子增加营养物质的菜，叫做豆腐烧鱼块。从物品上面来讲，豆腐作为豆类制品，其间的钙质含量也是很高的，而鱼类中的蛋白质一直是遥遥领先。
在挑选鱼类的时分，咱们主张家长尽量挑选草鱼，由于草鱼之中所含有的不饱和脂肪酸，对咱们的血液流转有着很好的促进成效，不只关于孩子的生长发育有着极端好的效果，关于女人推迟变老方面也有着成效。
比较于骨头汤里边很多的钙元素，以及稠密的脂肪来说，蛋白质充分的鱼类加上钙元素丰厚的豆腐要显得清淡甘旨许多，并且鱼类的价格愈加优惠。爸爸和妈妈们在烹饪这道菜的时分，能够一条鱼运用屡次，每次放几块就足够了。是不是瞬间感觉自己学到了小好方法？自己孩子的钙元素也有确保了！
