说起零食，家长是又爱又恨。爱的是能哄孩子，恨的是能伤孩子。许多零食，彻底便是些废物食物，孩子却爱吃的不可。其实，是家长太灵敏了，孩子偶然吃个一两次，并不会对孩子的身体形成损害，家长看开便是了。
平常我管的严，孩子在家基本上不怎么吃零食，可一跑到他奶奶家，老头老太太准会买一些孩子爱吃的零食。
一次，孩子班上的一个同学，由于吃辣条拉肚子，这才把孩子的爷爷奶奶吓唬住，打那今后，再也不敢马马虎虎给孩子乱吃零食。
冬季，管住孩子的嘴，少碰这4种零食！否则易积食咳嗽、爱患病
1.油炸、膨化零食
无论是油炸，仍是膨化食物，都基本上不具备任何营养价值，可是高热量、高脂肪、高添加剂，却成为损害孩子脾胃的重要原因。
2.面包、点心零食
大多数孩子比较喜爱吃甜食，所以面包、点心等一些含糖比较高的零食，很受孩子喜爱。可是，孩子吃多了糖，会体湿生热，简单脾虚，冬季伤风会痰多咳嗽。
3.果冻、蜜饯零食
果冻、蜜饯的甜度更高，并且防腐剂、色素、香精等添加剂含量更多。更不合适常常给孩子吃。
冬季，多给孩子泡金棘水喝，除积食、健脾胃
平常，孩子喝水、喝粥、喝米糊，都可以冲点金棘水掺进去。常给孩子喝金棘水，有助于整理积食、健脾养胃，促进肠胃消化，增强脾胃功用和胃口。
