你家娃爱吃零食吗？
辣条、糖块、爽性面、豆干、饼干、巧克力……这些滋味诱人的“美食”，几乎是每个孩子的独爱。
即便不爱吃饭、体重超支，有些娃爸娃妈们却仍然忍不住娃们巴望的小目光，一次又一次地怂恿。
但你知道吗，有些“零食”的损害，不只损害孩子的健康，还会有更严峻的成果！
“白粉”成零食
“吸毒”成时尚
刚刚，小编看到了一则新闻被吓了一跳！
近来，一款名为“干吃奶味棒”的零食在济南中小学生集体中悄然走红。
这种零食在校园邻近的小卖部随处可见，价格仅一元，孩子们在桌面上堆放着一堆白色粉末，凭借一根吸管，轮番仿效吸毒相同去啃咬那些“白粉”！
不只如此，更可怕的是，孩子们围在一同啃咬后乃至还会仿照电影里吸毒后的兴奋状况，手舞足蹈、面目狰狞！
包装袋上的配料表显现，这种可以“倒在纸上吸着吃”的零食成分主要为葡萄糖、白砂糖，吃起来滋味与一般的糖块并无太大的不同，在中小学生集体中却非常受欢迎。
啃咬的男生都称它们为“K粉”，“一边用吸管吸，一边还会作出一副飘飘欲仙的姿态”。
新闻一出，许多网友都表明震动和愤恨：
正处于青春期的孩子们的好奇心强、背叛，很简单为了“时尚”而不辨是非。
这些商家也是抓住了孩子的这种特性，不择手段。
早在2013年之前，各城市校园周边的摊点涌现出一批八怪七喇的零食，比方“魔烟”“如烟糖”“针管糖”“干吃奶味棒”等，它们因为共同的包装和食用方法受到了中小学生的欢迎，很快就风行全国。
2013年12月，国务院食物安全办、教育部和食物药品监管总局联合印发《关于依法查处“魔爽烟”类食物的紧急通知》，布置对全国“魔爽烟”类食物的依法查处作业。
现在，“干吃奶味棒”等啃咬类产品再度现身，各位宝爸宝妈们，一定要警觉！
孩子们激烈的好奇心和背叛，在这种零食这样仿效吸毒的食用方法的诱导下，谁能确保在他们的生长过程中不会因耳濡目染的影响而去测验真实的毒品呢？
五毛零食受追捧
所谓的“五毛零食”，并不是价格仅五毛，而是一个如“干吃奶味棒”这种残次零食的总称，它们的外包装艳丽无比，食用方法八怪七喇，连姓名都诙谐风趣：虾扯蛋、唐僧肉、百事可牛、巴西烤鸭......
更不用说那影响的口感，几乎分分钟拿下孩子们的心！
常常放学铃声响起，许多孩子就会疯了相同挤进小卖部，敏捷抓上几包零食，买单、扯开，边走边吃！
有些娃爸娃妈们不太介意，觉得孩子偶然吃上一回解解馋不要紧，可像这样的“食物毒药”，孩子一旦上瘾，成果不堪设想。
江西一儿科医院曾接诊过两名很小的患者。他俩往常最喜爱做的事，便是拿着5毛1块，到村里的小卖部买零食。所导致的成果呢？嘴巴溃烂得不成姿态，彻底不能进食。比及医院后，靠着打点滴才牵强续命。
武汉一名女孩从小就喜爱吃零食，一直都很胖。7岁的时分，体重就已经有60多斤，身高却只有120厘米。其乳房发育很明显，还来了月经。查看成果为零食所导致性早熟。
合肥一对爸爸妈妈老来得子，非常宠溺，儿子想吃什么就给什么。刚长牙齿时，就给他吃零食，各色零食从不间断。直到孩子6岁，某天喊肚子疼，去医院查看，确诊胃癌。
各位娃爸娃妈们，不是小编骇人听闻，“五毛零食”的损害，大到你无法幻想。
饮食健康，孩子才健康
饮食健康，孩子才有或许健康。
所以，小编梳理了一份孩子的饮食攻略，各位宝妈无妨对照着攻略，好好调整下家里尤其是孩子的饮食结构：
2—5岁：儿童生长发育的要害阶段
这一阶段三顿丰厚的正餐与两次适量的加餐是娃取得全面养分的保证。
假如需求增加零食，应该少数，且要挑选健康零食。
因而，针对2-5岁的娃的中心引荐包含：
吃好正餐，适量加餐，少数零食；
零食优选生果、奶类和坚果；
少吃高盐、高糖、高脂肪零食；
不喝或少喝含糖饮料；
零食应新鲜、多样、易消化、养分卫生；
安静进食零食，谨防呛堵；
坚持口腔清洁，睡前不吃零食。
6—12岁：学龄儿童饮食为过渡形式
6-12岁的娃的饮食形式逐步从学龄前期的三顿正餐、两次加餐向相对固定的一日三餐过渡，正餐食物摄入量有所增加，但因为饮食间隔时间较长，简单发生饥饿感，且因为学龄前饮食上的习气的连续，简单发生零食消费需求。
因而，针对6-12岁娃的中心引荐包含：
正餐为主，早餐合理，零食少数；
课间适量加餐，优选生果、奶类和坚果；
少吃高盐、高糖、高脂肪零食；
不喝或少喝含糖饮料，不喝含酒精、含咖啡因饮料；
零食新鲜、养分卫生；
坚持口腔清洁，睡前不吃零食。
13—17岁：青少年时期发育阶段
13-17岁的娃正阅历着生长发育的第二个高峰期——青春期发育阶段。
这一时期的娃对能量和养分素的需求量大，对食物挑选的自主性和独立性更强，简单发生激动性食物消费，乃至对某些零食发生依靠。
因而，针对13-17岁娃的中心引荐包含：
吃好三餐，防止零食代替；
学习养分常识，合理挑选零食，优选生果、奶类和坚果；
少吃高盐、高糖、高脂肪及烟熏油炸零食；
不喝或少喝含糖饮料，不喝酒；
零食新鲜、养分卫生；
坚持口腔清洁，睡前不吃零食。
立刻就要进入假日啦，为了孩子的健康，各位宝妈一定要留心孩子身边的零食，根绝“五毛零食”，协助孩子养成杰出的饮食上的习气哦！
