原标题：我真的希望你能认真看完这篇文章
今天给大家推荐一篇文章，来自我的好朋友曾少贤。
曾少贤是知乎大V，在知乎拥有31万粉丝，收到的赞同数，更是突破了100万，他擅长读书方法和心理学方面知识的学以致用。创办公众号至今，已经有无数人通过其文章受益，有的养成了正确的学习习惯、有的找到了强大的学习动机、有的争取到了国外名校的留学机会......
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我花了20多年的时间，来和自卑这只猛兽相处。
或许此时此刻，在别人眼里，我完全是一副自信满满的样子，做着自己最喜欢的工作，收入远高同龄人，想要买的东西大多数都能买得起，不用去刻意迎合和讨好别人。
但在成为今天的自己之前，我内心装满的，真的只有自卑。
如果你要问我为何会如此自卑，我的回答一定是因为家里穷，家里特别穷。
因为家里穷，买不起厚点的衣服，起秋风了，我还只能穿一件薄薄的短袖，当我走进教室，我看到的是一双双异样的眼睛，对我上下打量；
因为家里穷，买不起新棉被，高中住宿了，我只能把家里大红色的棉被，带到学校去，当我拿出这张棉被的时候，整个宿舍都惊呆了；
（类似这样的红色大棉被）
因为家里穷，父母关系还非常不和谐，高中一放假，我宁愿在学校里面呆着，也不想回家，很多次，宿舍，乃至整个学校，只剩下我一个学生。
人会因为千千万万种原因而自卑，但在这些原因当中，因为家里穷，因为父母不和谐，导致自己和周围的环境格格不入，饱受别人异样的眼光，绝对是自卑最为重要的原因。
这时候，别跟我扯什么自卑是人前进的动力，人在逆境的时候，越能激发出强大的斗志这样的鬼话。
很多人之所以会相信这些鬼话，并且还用这些鬼话来教训你，是因为他们绝对没经历过啊，他们站着说话，站着教训你，当然是捡最漂亮的来说。
在我看来，自卑最大的危害，是让你在和它搏斗的过程中，筋疲力竭，没有多余的时间和精力，去做最为重要的事情。
本来我可以好好学习，好好和别人平等相处的。
这时候，我因为家里穷，因为父母关系不和谐，因为自卑，导致自己不得不花时间和精力，来审视和处理自卑，那我学习和与人相处的成本，不就更高了吗？
除了浪费时间和精力之外，自卑还有一个特别大的危害， 那就是它会让你患上「习得性无助」。
因为自卑，我不敢去尝试，即使尝试了，也会默认这次尝试，一定会失败，结果如我自己所愿，每一次新的尝试，最终真的以失败告终。
一次两次，三次四次，号角还没有吹响，我就已经缴械投降了。
很多人之所以会犯拖延症，之所以不愿意去做某件事情，除了懒之外，其实在他们的内心中，他们是非常自卑的。
他们从不感觉自己能够成功，能够轻而易举地把事情给完成，正是因为没有这份从容感，于是他们宁可拖着不去做，只要不做，就不会有失败，不会有失败，至少还能在大脑中，维持一丢丢虚假的自我。
自卑这种东西，就是这么让人讨厌，每当有人和我说，自卑是个好姑娘，你一定要学会珍惜，我都会摇摇头，我宁可单身，也不想要一个漂亮的姑娘。
都说久病成医，在和自卑战斗的过程中，我逐渐摸清楚了它的底细，也摸出几个克服自卑的方法。
当我深深被自卑给束缚住，我经常会幻想，也就是做白日梦，我会认为，将来会出现一个人，或者自己突然间运气爆棚，中了彩票，于是所有的自卑情结，都会消失不见。
这种把安全感，建立在别人身上的行为举止，我自己，还有很多自卑的人，都应该深有体会。
可实际上，每当我想要等风来，结果风就是没有来；我想要等心爱的人，踩着七色的云彩来和我相爱，到头来，也只换来一场空。
想要摆脱自卑，你不能依赖别人，你身边空荡荡，你只能靠自己啊。
因为穷而自卑，那就努力赚钱；因为成绩不好而自卑，那就努力学习；因为颜值低而自卑，那就好好护肤，早起早睡，注意饮食。
这些成就，哪个不是靠自己的努力，才能达成的？谁能来救你？应该没有一点人吧，你只能靠自己啊。
其次，要时刻记得，完成比完美更加重要。
心理学有一个补偿理论，这个理论认为，当人的正当需求被过分压制，等他有能力对这个需求来做满足，那他就会一定会疯狂对这个需求来做满足。
以前看《蜗居》，我一直不明白，为什么宋思明会喜欢海藻这样的女孩子。
后来我才知道，海藻是宋思明以前想得到，却不能得到的女孩子，这个需求，一直被抑制，等他有能力的时候，他就想要对这个需求来做满足和补偿。
自卑的人，一直都在补偿，他们补偿的方法，就是想要事事都完美，他们想要事事都完美，以此来填满空虚和自卑的内心，但我们都知道，根本就没什么鬼的事事完美。
知乎有一句话，可以说影响了我的一生，这句话是：完成比完美更加重要。
你真的不必练就八块腹肌，成为选美第一名，你只需要每天坚持跑个4到5公里；
我也真的不用成为全国都知道的作家，写的文章篇篇都10万加，我只需要坚持每天输入，每天写2000个字的文章就行了。
完美是未来式，是不可控制和虚无缥缈的；
而完成，则是我们大家可以控制的，控制自己能够控制的，自信心就有了。
最后，我们可完全不用和自卑战斗，而是应该学会，带着自卑去生活。
在成长的过程中，如果我的父母，懂得基本的心理学知识，他们就会知道，每一个人都会有或多或少的自卑感。
当感受到自卑的时候，不用贬损自己，不用责骂自己，而是去感受它的存在，进而和它好好相处，再带着自卑的症状去生活。
它就会像一位好朋友，静静地呆在你的身边，你几乎很难意识到它的存在。
而如果当你自卑，父母还不能理解，不仅不能理解，还责骂你矫情，给你无穷无尽的负反馈，自卑就会成为你挥之不去的梦靥。
时刻想要摆脱自卑，想要和自卑进行战斗，自卑就会像捆仙索一样，把你越捆越紧，让你无法逃脱。
意识到它，感受它，然后和它握手言和吧。
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