孩子上了小学必须要分床睡了吗？大家都是这样做的，我是否也要随大流？育儿路上一不小心就产生了焦虑。其实，并不需要那么担心，我们首先要做的是战胜自己的焦虑。
本期投稿作者：梦平
越早分床睡越好吗？
美国人类学家詹姆斯·麦肯纳教授几十年致力于研究亲子睡眠行为，他的观点却是：每个孩子都有自己的独立睡眠性格，不管是分房睡还是跟父母同睡，都是一个家庭的私事，与他人和外界的舆论无关，一切都要从真实的情况出发！
01提前做好准备
分床睡的时间，要根据孩子自身所能接受的程度来做出决定，切记跟风。但家长们需要做的是提前进行心理疏导，在一段时间的心理疏导过程中，慢慢增强孩子的独立性和安全感。
对于孩子来说，能够独自睡觉，其实和自己能够穿衣吃饭一样，都是一种习惯下自立、自强、自信的表现，家长予以正向的引导，可以让孩子更快速地适应和接受。
02不跟风，了解孩子的心理状况
一些父母，在孩子一岁左右就与孩子分床睡了，更有许多妈妈在宝贝上幼儿园后，长期纠结于分床睡的难题。她们常常会说：“你看某某某，早就和爸爸和妈妈分床睡了，你也该和爸爸和妈妈分床睡。”可话音未落，孩子便哭了：“妈妈，你不爱我了吗？妈妈，你不关心我了吗？我会害怕的呀。妈妈，我怕黑，我要你陪着才能入睡.......。”
听到孩子这些话，妈妈们可能会有些焦虑，认为自己孩子的独立性实在太差，其实并非如此，孩子依赖父母是天性，这种依赖和独立之间，父母要找到一个和谐点，既有利于亲子关系，又为孩子保留独立思考的空间，家长与孩子需要在一段时间内相互磨合，而非机械性地完成任务，以免对孩子造成心灵上的伤害。
接收分床睡的信号
孩子不能总和家长睡一起呀，何时分床睡比较好呢？这样的一个问题因人而异，但家长能够准确的通过以下几点做出判断。
01进入幼儿园的时候
对于这个阶段的孩子来说，标志着他迈进了人生前进的第一步，要逐渐走向独立并适应新的生活了。有了新的社交圈子，也就有了自己的想法和行为。这是一个独立的契机，家长在这个阶段可以开始考虑给孩子一个小空间，让孩子更好地成长。
02对家长过度依赖的时候
有的孩子是妈妈带，但大部分是爷爷奶奶或外公外婆带，跟着老人一起睡的孩子有很多，时间久了，孩子的依赖情绪很重。在多个人照顾一个孩子的情况下，孩子的独立性可能会较弱，对陌生环境的适应能力也相对薄弱。
孩子对家长的情感黏着度高，什么事情都要家长解决的时候，我们就要注意自己处理问题的方法了，是不是太纵容孩子了？是不是没有给孩子独立思考的空间呢？这个空间不只是思维层面的，也包含空间层面的。
03当孩子开始产生性好奇的时候
随着孩子渐渐长大，社交圈里有了同年龄段的异性，你会发现，这时候的孩子开始知道害羞了。这时的孩子，对于两性已经有了朦胧的意识，如果得不到正确的引导，容易产生恋父、恋母的情结，父母要帮孩子建立好性别观，树立正确的性别意识。
其实孩子有喜欢的异性是正常的，家长可以鼓励孩子把想法说出来，接受孩子的各种想法，而不是去限制孩子情感的发展。比如，我们大家可以告诉孩子，你有喜欢的人很正常呀，爸妈小时候也有喜欢的对象。将孩子和自己放在同一个水平线上交流，平常心对待孩子身体和心灵的成长。
如何帮助孩子和父母分床睡呢？
01帮助孩子接受变化
分床或者不分床睡，不是必须要做出一个选择，而是在真实的情况和居住条件的客观前提下，顺其自然的做法。正常的情况下，上小学前也就是六岁左右的年龄段最为合适，为什么选择这个年龄段，是因孩子在这个阶段已能明白道理，承受能力正在增强，但不是每个孩子必须在这个年龄段完成分床睡的任务，如果孩子到了这个年龄段不能接受分床睡，父母不要强行而为，要观察孩子的心理变化，慢慢引导孩子接受成长中的身体和外在事物的变化。
02引导功夫做足
前期的分床，要多安抚多陪伴孩子，可以讲睡前故事，等待孩子睡着后再关灯离开。刚开始的时候父母也可以先分床不分房，采用渐进式来帮助孩子独立。
03装饰好属于孩子的“小领土”
分床前很重要的工作是给孩子布置一个温馨的小房间，如果有条件给孩子独立卧室的话，可以按孩子的喜好，尽量将房间布置得温馨、明亮，可以多放些孩子喜欢的卡通形象，保证孩子的安全感受。初期的一段时间，可优先考虑给孩子开一盏暖光夜灯，陪伴孩子度过缺少安全感的黑夜。
如果没条件给孩子独立卧室的话，可以用双层床的形式吸引孩子的兴趣，先实现分床睡。
最后，我们要明白，刻意的剥离并非真正的独立！亲子教育是灵活机动的，不仅是体现在分床睡这一件事上，我们对孩子的爱可以表现在陪伴、尝试、鼓励、放手上，但切忌执着和极端。路漫漫兮，其修远已。成长的不只是孩子，还有我们自己。
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