许多时分看到一些健身达人，确实会慨叹距离不小，就算是和不少肌肉女比较，都难以望其项背。这位来自韩国的肌肉姑娘，她的身段看起来并不夸大，但却凭仗其强悍的力气，在网络上收成了15万粉丝，许多网友夸奖她是力气、颜值与身段并存的女神。
她的名字叫Leetokki，身高165厘米，体重61.5公斤（123斤）左右，骨骼肌含量为28公斤，体脂率18%左右。作为比照，许多小伙健身1年多，骨骼肌也能练到35公斤左右，虽然骨骼肌比她多，但肌肉的力气却距离颇大，尤其是在杠铃硬拉的水准上。
Leetokki的杠铃硬拉为150公斤，留意不是架拉，而是相扑硬拉，虽然比较屈膝硬拉难度低了一些，但这个水平确实不输许多健身1-2年的男生。并且咱们咱们能够发现的是，她确实是百分百的天然健身，所以女生虽然确实肌肉和力气水平先天逊于男生，但只需好好尽力练习，也能有非常大的提高的。
事实上Leetokki从小开端就展示了关于健身运动的喜爱，长大后决议成为工作力气举运动员。现在的成功，离不开痴迷的练习，闺房内遍地都是健身器械，其间深蹲、俯卧撑引体向上是最常练的，每次只需有空，就用80公斤杠铃做组，其深蹲100公斤能够做两个。
讲真看到这水平我已有点不太想练，距离确实不小，尤其是在硬拉方面，150公斤可能是再健身几年也无法企及的水平。更何况她还能做顺风旗、前水平等高难度街健动作！
所以女生别以为自己多举铁就会练出很大的块头，事实上并不会，当然也别以为自己怎样尽力都无法练出来，事实上女生在健身范畴也是有不小的潜力的。Leetokki还在网络上还常常共享健身技巧，比方她主张许多人在杠铃硬拉时，不用发力过快，肌肉征集也需求一些时刻。
从她身上咱们咱们能够发现的是，假如想要在健身或许其他各个范畴练出不错的水平，需求的是科学的练习、强壮的意志，但更要害的是发自内心的喜爱。
