在宝宝生长发育的过程中，总会遇到这样那样的问题，所以宝妈们聚在一起评论带娃时，都是围绕着孩子的发育和健康，那些从不让宝妈操心，吃饭香、患病少的孩子，就特别让人仰慕，反观自家宝宝，动不动就积食，胃口时好时坏，体型衰弱，降温、换季、天气冷的时分没有一个不伤风，让人疼爱又百般无奈。
说起积食，不少宝妈都有共识，俗话说“小儿百病积为先”，尤其是现在日子好了，孩子们平常吃得油腻、吃得杂，脾胃问题就成了“标配”，身边10个孩子里有8、9个都会遭到消化不良、积食、腹泻便秘的困扰。许多家长不把积食当回事，觉得便是孩子馋嘴、吃得多了，成果越拖对孩子的身体损伤越大，影响了身高和体质才意识到问题。
现在正是冬天，前两天去接闺蜜下班，她地点的儿科门诊前排了很长的部队，走廊里都是抱着孩子挂水的家长，一身的疲乏，让我不由得感叹“可怜天下爸爸妈妈心”。比及深夜才接到闺蜜，她也是累了一天，路上不由得跟我倒苦水：现在的小孩患病都是“吃出来”的！爸爸妈妈都只想着孩子吃好、喝好，肠道里许多积食不帮孩子整理，“填鸭式”地喂。
孩子是否有积食，首先要学会3点来区分：
1、食无味：胃口变差、排便不规则
宝宝的肠胃容量自身就小，食物常常消化不良堆积在里面，占有了许多的空间，孩子无法接纳新的食物，就会导致吃饭不香，胃口下降，遇到爱吃的食物也变得不感兴趣，体现的挑食、厌食，并且堆积的食物在肠胃中通过较长时刻才干发酵，渐渐排出体外，孩子就会常常腹泻、便秘，便便伴随着恶臭。
2、精神差：脸色昏暗、舌苔反常
积食时刻长了会影响脾胃功用，脾胃是气血生化的源泉，脾胃功用下降后，孩子的脸色就不再光润，而是昏暗发黄，缺少血色，有的鼻梁上会呈现青筋，调查孩子的舌苔，也变得厚腻，红一块白一块的不均匀，甚至会脱落，孩子张嘴时，能闻到显着的口臭。
3、寝不安：睡不结壮、盗汗
老话说：胃不好则寝不安，孩子脾胃功用弱，积食了，晚上会辗转反侧的改换睡姿，最喜欢“趴睡”，并且分明不热还会蹬被子，头上汗流浃背，有的睡觉的时分还会有半睁着眼、磨牙、忽然吵醒哭闹等状况。
孩子常呈现积食？它是“整理工”，隔三差五给娃吃，脾胃强长高个
脾胃是把食物中的养分运化到全身遍地，供应孩子身体发育的要害，所以平常家长要多花心思给孩子维护脾胃，能够常常喝一杯焦胗棘，帮孩子整理体内积滞的食物残渣，减轻脾胃功用的担负，还能使养分的吸收运化功率进步，孩子脾胃好了，给孩子的身体发育供给足够的养分，让孩子更好的生长、长高个。
