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香菇炖鸡块的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 15:21:02  阅读:5855+ 来源:本站原创 作者:莫少聪

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡腿250克相克食物 泡发香菇6朵
适量相克食物1片相克食物
大蒜1瓣相克食物 红干椒3个
八角1个花椒1小撮
生抽适量 老抽适量
料酒适量适量
鸡精适量适量
食用油适量香菜1棵相克食物

香菇炖鸡块的做法

  • 1.鸡腿肉洗净控干水分,香菇泡发后切片,大蒜和姜切片,切葱花。

  • 2.锅中放适量油烧至五成热,放入葱、姜、蒜、花椒、和红干椒爆香。

  • 3.再放入鸡腿翻炒变色。

  • 4.调入适量的生抽、老抽和料酒翻炒均匀。

  • 5.添适量清水没过锅中食材放入八角,大火煮开后改中小火炖煮二十分钟左右。

  • 6.放入香菇继续炖煮十分钟左右。

  • 7.调入适量的盐和鸡精。

  • 8.翻炒均匀大火收汁,撒香菜段即可。

  • 9.成品图。

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