1月5日，章子怡在微博上共享了生完二胎宝宝后的日子：“生理性涨奶，是给一切坚持母乳喂食的宝妈们上的最糟蹋的“酷刑”！生醒醒时我就阅历过一次，痛不欲生，这次产后多一刻都没耽搁，及时让宝宝吸允，就这样也在所难逃！产后53小时涨奶症状开端呈现，双乳硬得像两块坚不可摧的岩石，感觉你用锤子凿它都未必能成功，里边的奶水需求宝宝一点一点吸出来或许挤出来，它的痛苦感觉不低于宫缩或出产。因为上一次的沉痛阅历给我留下了疤痕似的暗影，这一次我早早地就和母乳喂食教师请教，她也诲人不倦地告诉我该怎么度过这一特别‘韶光’。比方：喂奶前热敷10分钟，喂奶后冷敷20-30分钟。一般24小时后会缓解，奶量也会渐渐的多。热敷和喂奶时能够轻柔按摩，从乳房基底部到乳头方向，按乳腺管走行做打圈式按摩或轻推，合作宝宝吸吮就行，不需求时间长，假如觉得疼能够暂停按摩。?奶水缺乏需求增加配方奶粉混合喂食，这样宝宝不会缺失养分，奶水足够时能够暂停。?在这个阶段也要防止吃过多的简单涨奶的食物，一般如萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，猪蹄汤等，特别是含水分大，养分价值百科又高的食物……期望我的小小收成和体会能协助上与“石头乳”做反抗的宝妈们，一定要信任自己能克服！我去喂宝宝了！坚持住！加油！”
网友纷纷表示：“每一个女人都很不简单很巨大，期望你度过涨奶期。”“越想越疼爱……母爱巨大！”“同感，生了两个孩子，生孩子时再疼也坚持过来了，喂奶时我是真的哭了，那种痛苦到现在记忆犹新！”
