健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
草鱼1条相克食物 | 腐竹100克相克食物 |
香菜5根相克食物 | 水煮鱼调料1包 |
姜5片相克食物 | 蒜4瓣相克食物 |
盐若干 | 食用油10克 |
米酒1勺相克食物 | 淀粉1勺 |
水煮鱼块的做法
1.草鱼清干净切块,加入盐淀粉和米酒腌一下,腐竹泡好,香菜,姜蒜切片备好
2.将腐竹焯熟捞出状盆垫底,喜欢用腐竹就是吃剩下的下次不会太烂的感觉,各个喜好
3.锅中下油七成热下姜蒜和水煮鱼调料一起炒香
4.加入1.5升水烧开
5.放入鱼块,水开后煮至五分钟左右,装入放好腐竹的盆中,
6.最后放入香菜,一盆川味的水煮鱼块就好了