健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 糯米125g相克食物 | 黑枣8个 |
| 枸杞10g相克食物 | 南瓜1个相克食物 |
| 糖30g相克食物 | |
南瓜蒸糯米的做法
1.洗净
2.加水泡两个小时
3.南瓜外皮洗净
4.切开把里面挖空
5.把水沥干
6.加两勺糖拌匀
7.倒进南瓜里
8.放高压锅蒸20分钟，盖盖子
9.还没熟
10.放凉切开
11.继续上锅蒸20分钟
12.可以吃
13.熟了
南瓜蒸糯米的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 06:23:48 阅读：7409+
来源：本站原创 作者：李丽珍
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