健康功效
鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芹菜：除烦、平肝、清热
食材用料
| 鲫鱼300克相克食物 | 小米椒3个 |
| 蒜苗1根相克食物 | 芹菜1根相克食物 |
| 姜3片相克食物 | 生抽适量 |
| 胡椒适量 | 鸡精盐适量 |
香煎鲫鱼的做法
1.先把鱼收拾干净！用刀在鱼身上划几刀。然后用盐，胡椒，生抽腌制十分钟！
2.锅里放油，把鱼放进去两面煎到发黄！再把鱼装出来，放到盘子里。
3.另外起锅放油，辣椒姜炒一下！
4.把鱼放锅里煮两分钟，放蒜苗，芹菜，盐，鸡精！
5.装盘！
香煎鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 08:14:49 阅读：1183+
来源：本站原创 作者：姚笛
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