经常会有宝妈咨询我说：“孩子沉迷手机该怎么办？”目前这样的一个问题确实非常严峻，现在手机慢慢的变成了了很多人的必需品，晚上睡觉前要玩一会手机，早上起床前也要玩一会手机，吃饭的时候上厕所的时候也都要拿着手机，仿佛离开了手机就不能活一样。在这样的社会趋势下，很多成年人都慢慢的变依赖手机，而孩子的自制力通常还不如成年人，所以也很容易沉迷手机。
孩子沉迷手机的危害有哪些？
1.影响大脑发育
一般来说孩子在七岁左右大脑才会发育完全，如果长时间让孩子玩手机，大脑皮层就会变薄，从而导致大脑发育迟缓，久而久之就会导致孩子出现脑部迟钝的情况。
2.导致视力严重下降
据相关调查研究显示，目前我国青少年的近视率已经位居世界第一。视力下降严重可导致飞蚊症或者视网膜脱落等疾病，如果不及时重视孩子的视力问题，一旦患上了眼部疾病，很可能会有失明的风险。
3.导致孩子过早患上颈椎病
健康中国行动推进委员会对全国颈椎病的高发发出警示。有相关数据表明：全国约有7%—10%的人患有颈椎病，且职业化、低龄化趋势明显。就在前段时间有一位八岁的孩子被确诊患上颈椎病，造成孩子患上颈椎病的元凶就是电子科技类产品。
4.导致孩子无心学习
沉迷于玩手机的孩子通常都是一些自控力不强的孩子，而自控力不强的往往也不会主动学习，长此以往就会导致学习成绩越来越下降，然后形成一个恶性循环。毕竟对于某些自控力不强的孩子来说，手机可比学习要有趣得多。
5.不利于孩子形成良好的价值观
据澎湃新闻报道，某短视频平台有一位看上去七八岁的小女孩录制了一个“哭丧”的视频，这个小女孩对着屏幕大声的哭泣，一把眼泪一把鼻涕哭的十分惨烈。但是这个小女孩的配文却震碎了很多网友的三观。
小女孩配文称：“妈妈被车撞死了，去医院晚了”
很多网友都觉得这个小女孩价值观有问题，妈妈出事了，怎么还有心情上网“表演”呢？
其实这种事件并不是个例，这曾经是网络平台上一种常见的视频，孩子用卖惨的方式博取大家的关注，这样的价值观可悲可叹！
目前慢慢的变多的家长已经意识到孩子沉迷于手机的危害性，想要让孩子不再沉迷手机，首先要搞清楚一个问题，孩子为何会喜欢玩手机？
孩子为何会沉迷手机？
1.孩子缺少足够的陪伴
在青少年成瘾行为调研报告中显示：在玩儿游戏的时间上，留守儿童要高于非留守儿童。从这个调研报告中我们足以看出，当孩子缺少陪伴的时候更容易对手机产生依赖性。
从小女孩“卖惨”博取关注的这种行为中能够准确的看出，其实这种孩子是缺少陪伴与关爱的。想要了解一个人的动机，不能看她做了什么，而是应该看她做了这件事情能得到什么。
2.父母的不负责
中国青少年宫协会儿童媒介素养教育研究中心主任张海波指出：某些家长因受教育水平等因素制约，并没有真正意识到孩子沉迷手机，游戏的危害。
孩子因为年纪比较小，自制力会比较差，一旦缺少了家长的管教孩子很容易迷上手机。
在真实的生活中我也经常会见到这样一种场景，在餐厅吃饭的时候，有的小孩子会比较闹，这样一个时间段当然通常会把手机丢给孩子，孩子见到手机之后瞬间就安静了。
把手机丢给孩子这种教育模式就是家长的不负责，一个真正负责任的家长不会采取这么敷衍的教育手段，把手机扔给孩子这种行为就为了快速解决孩子的不听话问题，可是家长却不考虑一下这样的教育方式会对孩子造成什么样的影响。
3.孩子精神世界空虚
其实不仅仅是孩子，几乎每一个沉迷网络世界的人，精神世界都会特别空虚。
相信很多人都会有这样的感觉，如果不玩手机自己能干什么呢？生活实在太无聊了，哪有手机刺激呢？精神世界空虚的人即使不沉迷手机，也早晚会沉迷其他的东西。
所以家长们想要让孩子不再沉迷于玩手机，一定要多丰富一下孩子的精神世界以及多关注一下孩子的心理健康。
如何防止孩子沉迷手机？
1.客观的看待网络
心理学上有一个效应叫“禁果效应”，这个效应的本质就是人的好奇心以及逆反心理起作用，这个效应简单概括来说就是越不让一个人做什么，这个人就偏要做什么。
所以家长应该客观的看待网络，不要直接禁止孩子接触网络，越禁止反而越容易引起孩子的好奇心以及逆反心理。正所谓宜疏不宜堵，家长应该给孩子树立正确的价值观，合理控制孩子玩手机的时间，让孩子学会驾驭手机，而不是成为手机的奴隶。
2.丰富孩子的精神世界
家长在日常生活中绝对不能忽略孩子，一定要经常给予孩子关爱以及陪伴，并且要引导孩子培养一些兴趣爱好，比如画画，书法，乐器，或者读书都可以。
毛主席曾说：“人是需要一点精神的。”这里说的精神就是指一个人的精神世界。
在现实社会中很多误入歧途的人往往也是一些精神世界比较空虚的人，因为这些人没有理想，没有目标，没有努力的方向，每天活得都像行尸走肉一样，精神世界匮乏是一种很可怕的存在。
3.家长不要沉迷手机
现在的社会趋势不仅仅是孩子沉迷手机，就连很多家长都无法抵挡手机的魅力，如果家长不希望自己的孩子沉迷手机，首先就要以身作则，为孩子的健康成长创造一个良好的家庭氛围。如果你总跟孩子强调玩手机不好，可是自己却又不停的玩手机，这样你的说法就不容易被孩子所信服。孩子自然也就不会听你的话。
总结：网络是一把双刃剑，如果家长可以好好的引导孩子，网络或许能成为孩子接触更多知识的途径，但如果家长对孩子不负责，放任孩子玩手机则容易害了孩子。
