在怀孕期间，女人应分外的留意饮食和养分。例如，多吃粗粮、玉米、马铃薯、鸡蛋、鱼、羊肉等。这些含有高蛋白质含量的食物应该多吃。此外，孕妈妈应该知道在前期妊娠中弥补叶酸也是很重要的。别的，蔬菜也是孕妈妈们应该侧重每天食用的，荤素结合，对孕妈很好。可是孕妈妈在挑选吃什么蔬菜的时分，这3种蔬菜主张仍是不要碰，尤其是最终一种，它们对胎儿的发育很欠好，今日，小编一同带咱们来看看吧！
茄子
茄子是日子中常见的一种蔬菜，并且不论是在集市上仍是超市里边都很常见。茄子中含的养分物质具有必定的抗氧化功用，并且常常食用茄子，还有助于下降血液中的胆固醇含量，关于缓解女人痛经，软化血管，下降血压有必定的协助效果。并且茄子的吃法有很多种，家常茄子，红烧茄子，风味茄子等，遭到很多人的喜欢。可是关于女人朋友而言，在怀孕之后，主张仍是不要吃茄子，尤其是那种比较老的茄子，由于茄子中所含的茄碱，或许会给腹中胎儿发育带来不良影响，所以怀孕后饮食有考究，尽量少吃茄子，胎儿或许感谢你。
菠菜
有很多人以为，平常孕妈妈多吃一点菠菜不论对自己的身体仍是对肚子里的宝宝发育都是有利的，由于菠菜里的养分价值十分的丰厚，其实是到七点多才确实是能够的，并且十分有力，可是假如吃多了对孕妈妈来说是不合适的，由于菠菜会影响身体对钙锌的吸收，吃得过多或许会对肚子的宝宝发育形成必定影响。
海带
医师也常说，孕妈妈假如缺碘的话也会影响到胎宝宝的发育不良，形成智力低下。因而孕期应该恰当的吃一些海带，以此来弥补体内的碘，可是摄入过多的碘有必定的概率会引起胎胎宝宝的甲状腺发育妨碍，对胎宝宝会发生一些不良的影响，或许会导致胎宝宝出世之后引起甲状腺功用的低下。
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