育儿无小事，宝妈们的这份慎重，乃至早在怀孕时期就渐渐的开端了。就拿睡觉来说吧，许多孕妈都会选用“左侧卧”的方法，哪怕这与她们平常睡觉的方法很不相符，哪怕睡得再怎样不舒畅，都会毫不动摇地坚持下去，原因安在？还不便是由于传闻左侧卧对胎儿最好，这才为了胎儿而冤枉自己。
最近一段时间，就老听到搭档小张诉苦睡不好觉。小张怀孕四个多月了，自从在网上看到左侧卧有利于安胎之后，就一改素日喜爱平躺睡觉的习气，挑选了这个令她不习惯也不舒畅的睡觉方法。
成果一段时间下来，小张的睡觉质量差了许多，可是还远没到能休产假的时分，依然不得不拖着疲乏的身体来上班，最近这两天，黑眼圈也显着多了不少。
左侧卧有利于安胎？这种结论，的确有必定的科学支撑。可是为了所谓的“安胎”，而让孕妈饱尝睡觉困扰之苦，是否值得呢？或许换一种说法，孕妈睡觉质量差，是否也会影响到胎儿的发育呢？左侧卧所带来的优点，又是否能抵消这种负面影响呢？
一：别再迷信左侧卧了，它对胎儿的发育所带来的影响并不总是正面的
悲天悯人左侧卧的优点，信任许多孕妈也都清楚，无非便是可以减轻对孕妈腹部的揉捏，加快子宫部位的血液流速，这两点，的确对胎儿的发育大有优点，而这也是左侧卧宣扬者们最为着重的两点。可是实际就真的如此吗？
其实未必，由于左侧卧对胎儿好有一个大前提，那便是孕妈的子宫是右旋的。可实际中，并不是每一位孕妈都如此，有少量便是左旋的，正如人群中有少量左撇子相同。
所以说，左侧卧对胎儿带来的优点，原本就不是肯定的，假如孕妈自己正好便是子宫左旋的集体，反而会带来害处，依照左侧卧有利的理论，应该选用“右侧卧”才对。
所以说，是否选用左侧卧，要视孕妈个人状况而定，单个状况下，比方子宫左旋的，就应该防止选用左侧卧，假如要侧卧的话，也应该是右侧卧。
二：有心脏问题的孕妈，也不适合长时间选用左侧卧的方法睡觉
就算是子宫右旋的孕妈，也不意味着左侧卧就必定能带来优点了。比方关于那些心脏不太好，乃至怀孕之前还动过心脏手术的孕妈来说，选用左侧卧便是一个十分不明智的行为。
原因很简单，左侧卧对心脏的循环才能要求较高，由于睡觉之时，身体与床的触摸面积更小，遭到的压榨更大。
那些心脏原本就不太好的孕妈，强行选用左侧卧，就很简单在睡觉时呈现呼吸短暂，胸闷头晕的状况，这不但不利于胎儿发育，更会对孕妈本身的健康带来严重威胁。
三：不要为了左侧卧的所谓优点而冤枉了自己，怎样睡舒畅就应该怎样睡
其实相比起左侧卧或许带来的优点来说，孕妈自己的睡觉质量，才是更重要的。假如孕妈睡觉质量差，身体各项机能也会削弱，输送给胎儿的营养就会大打折扣，从而在根本上影响到胎儿的发育。
反之，睡觉质量好，孕妈精力旺盛，胎儿的发育也会更好。所以究竟要不要选用左侧卧，要害仍是看孕妈本身是否能习惯，假如觉得这样睡不舒畅，就不要冤枉自己了。
总归，左侧卧的确在一些前提下对胎儿的发育有优点，可是这种优点，并不值得孕妈去献身自己的睡觉质量以及生活品质。要想安胎，仍是把觉睡好更真实一些。
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