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在孕期，怎样睡渐渐的变成了孕妈沟通群中的要点论题，在经过了难熬的左侧睡之后，有一个观念击倒了孕妈妈们最终一点高兴。
近期有这样一种说法，奉告孕妈妈们在睡觉的时分不能频频的翻身，避免影响到腹中胎儿的正常发育，这种说法让孕妈妈们心生疑问，并有些忧虑。
这种说法真的靠谱吗？
孕期睡觉不能频频翻身，会影响胎儿的生长，宝妈：不翻身睡不着
到了孕晚期之后，睡一个整夜觉渐渐的变成了孕妈妈们的一种奢求，深夜不是被胸闷憋醒，便是被尿急叫醒，前深夜失眠，后深夜睡不着，这种状况真的很摧残人。
一个好朋友在孕早期开端大补，到孕中期的时分现已胖得认不出自己，身体的变胖家长宝宝的发育，让她在睡觉时备受摧残。
准时到医院查看
在一次玩手机的时分，偶尔看见孕妈妈在睡觉时不能频频翻身的说法，回想起自己在床上睡不着的时分，总是喜爱翻身。便开端有些忧虑，第二天就去看了医师。
到了医院正常做了体检后，医师问朋友是不是最近精神压力有些大，睡觉不是很好。朋友把自己睡不着喜爱翻身的工作奉告了医师。
“开始的时分，我仅仅有一些睡不着，后来看见孕妈妈在睡觉的时分不能频频翻身的音讯后，不只睡不着，每天睡觉都要小心谨慎的，生怕自己翻身会影响了宝宝。”
歇息好对宝宝很重要
听完朋友的忧虑，医师奉告她：“这都没有科学依据，不要影响自己的正常日子。影响是会有一些，在正常范围内都是没问题的。”
听了医师的话，朋友才渐渐放下心来，在怀孕期间，每个孕妈妈心中最挂念的都是腹中胎儿的安全，只需胎儿能健康，十个月的摧残也不算什么了。
频频的翻身对宝宝首要有以下两种影响
在睡觉的时分，谁都不能控制自己不翻身，关于孕晚期的孕妈妈而言，翻身十分有挑战性的动作，究竟抱着自己的大肚子翻身仍是挺累的。
在孕妈妈歇息的时分，腹中的胎儿也处于歇息的状况，孕妈妈的翻身首要会影响胎儿的睡觉以及脐带环绕。
孕妈妈歇息的时分宝宝也在歇息
1）影响胎儿睡觉
胎儿在孕妈妈的腹中是日子在羊水中的，当妈妈在频频的快速翻身的时分，宝宝是会感觉到振荡的，就像在咱们在游水时感觉到水波的力气。
这不代表孕妈妈不能翻身，仅仅需要在翻身把动作慢下来，扶着肚子不要剧烈的晃就可以了。
2）脐带环绕
脐带环绕是许多孕妈妈都惧怕的问题，脐带环绕不是闹着玩的，很简单形成腹中宝宝的缺氧。
调整好生物钟，不要是非倒置
孕妈妈翻身会形成脐带环绕，还在于打扰了宝宝歇息后，会影响宝宝的生物钟，从而导致宝宝在孕妈妈腹中比较烦躁爱动，将自己环绕住。
医师提示：每个人的身体结构不同，睡觉没有一致规范
为了孩子的正常发育，孕妈妈们必定要注意自调节自己的歇息时间，许多医师和专家都主张孕妈妈们在孕后期选用左侧睡的办法，这并不代表所有人都合适左侧睡。
朋友在查看的时分，被医师奉告：“到了孕晚期，每天正常听胎心，晚上睡觉的时分怎样舒畅怎样睡就行。”
祝好孕~
每个人都有自己的特征，身体结构也各不相同，在睡觉的问题上，没有一致的规范，当影响到宝宝的时分，宝宝会抵挡的。
为了腹中的胎儿和自己的身体健康，各位宝妈必定要调整好生物钟，准时入眠哦。
写在最终
那些时间短并且不诚实的喜爱，就不要讲出口了。
