作者：仙贝（爸妈进化论主笔）
“平平，不知道从何时开始，你习惯一回家就关上房门，不愿跟我多呆一会儿，多说一句话。”
“我很迷茫，也很苦恼，作为一个父亲，我竟然不知道该怎么和女儿沟通，我多么想你像小时候一样信任我，依赖我。”
“可没想到，我们父女竟然是通过这样一件事，才重新找回过去的信任和依靠，是爸爸对不起你，让你失去了对我的信任。”
“希望这件事，能让你真正的长大，不再惧怕生活里的任何经历，爸爸爱你。”
这是电影《误杀》中，父亲李维杰自首被送往警察局的路上想对女儿平平说的话。
这部电影上映十多天就破7亿票房，豆瓣评分7.6， 由肖央饰演的父亲李维杰一角在影片中将最现实的父爱展现得淋漓尽致，赚足了观影人的眼泪。
他说：“我是一个没什么本事的男人，也没能让你们过得好一点，能做的只有挡在你们面前。”
为爱保全大局，坚定地站在孩子身边，用自己双手撑起一个家，这是一位父亲的使命和责任，也是现实中所有父亲的真实写照。
影片中父亲最后的内心对白更是现如今绝大多数家庭存在的教育问题，父母与孩子之间不知何时无话可说，成为了最熟悉的陌生人，孩子将自己“关起来”，父母也不知道如何打破与孩子之间的隔阂。
沟通，成为了父母与孩子之间最大的障碍，“零交流”让彼此变得冷淡、冷漠，而成功的家庭教育，都需要建立在父母与孩子之间的有效沟通上。
01
有效沟通才能彼此互相理解
在综艺娱乐节目《我家那闺女》中，袁姗姗和妈妈之间有着截然不同的婚姻观。
袁姗姗认为婚姻不能将就，必须要找到一个合适的人，哪怕需要再等上六七年。
更因为自己是明星，娱乐圈更新换代的速度快，女明星结婚生子可能对自己的事业带来很大的冲击，多重考虑下，袁姗姗坚持认为自己的婚姻大事不能急。
而妈妈则认为是袁姗姗太挑剔了，甚至对自己的人生大事没有计划和安排，更选择了“宁愿她先结婚，发现不合适再离婚”的荒诞想法。
老一辈和年轻一代的婚姻观自然不一样，长辈有长辈的想法，年轻人有年轻人的压力和考虑，彼此之间需要的是相互理解。
如果长辈不理解年轻人的压力，年轻人不理解长辈的担忧，彼此之间就会失去信任，吵架等家庭问题自然会发生。
只有有效沟通，彼此说出自己的想法，也提出自己的处理方法，为对方多考虑，才能真正理解到彼此的爱。
有数据调查发现：四年级、八年级学生认为人生最重要的事情排名第一位的均为“有温暖的家”其数据为39.3%、49.4%，人数比例远高于“有钱”的数据1.2%、1.3%。
这表明无论是四年级还是八年级，孩子都将家庭作为他们人生最重要的选择，同时反映了他们对家庭的重视和对温暖家庭的期望。
而另一个让人触目惊心的多个方面数据显示：
25.1%的四年级学生和21.8%的八年级学生报告“家长从不或几乎不花时间与我谈心”；
22.5%的四年级学生和21.2%的八年级学生报告“家长从不或几乎不问我学校或班级发生的事情”；
23.6%的四年级学生和19.0%的八年级学生报告“家长从不或几乎不和我讨论身边发生的事情”；
34.0%的四年级学生和34.8%的八年级学生报告“家长从不或几乎不和我一起谈论电影或电视节目”。
从这些数据中，我们能很明显地看出：两成多家庭基本上没有亲子沟通。
沟通是理解的前提，亲子间的有效沟通才能促进彼此间的理解，一分钟的有效沟通，好过一小时的争吵或冷战。
02
有效沟通是传递爱的桥梁
在经济学中，沟通上存在差异被称为位差效应。
沟通的位差效应指来自领导层的信息只有20%-25%被下级知道并正确理解，而从下到上反馈的信息则不超过10%，平行交流的效率则可达到90%以上。
亲子之间同样存在这样的沟通位差效应，父母和孩子之间的沟通并不能达到100%的效果，完全信息传递几乎很难达成，然而有效的沟通是亲子间传递爱的桥梁。
在《奇葩说》里，傅首尔谈到与父母沟通的话题时令人戳心。
她说：“父母和子女之间最诚实的沟通，带来的往往是最真实的愧疚感。”
她和她妈妈在粮站的米仓里住到三岁，后来她妈妈再婚了，她一直跟着外婆生活，在她的记忆里，她妈妈很少笑，总是哭，对她说过的最多的话，就是妈妈好难，你一定要争气，你要懂事。
她充分了解妈妈的穷，妈妈的难，妈妈的不开心，她也知道这不是她的错，但她一直很愧疚，她一直在想，假如没有她这个拖油瓶，妈妈的人生会不会就幸福一点。
所以她从小到大，从来就没撒过娇，现在她成年了，她也不会把她的不开心告诉妈妈。
因为她太明白那种帮不上忙的愧疚，那种无能为力的难受，比具体的不开心更难挺过去。
她说：“我们不是选择逃避，只是选择了一种更舒适的方式来相处，你们老是说亲子关系应该这样，亲子关系应该那样，而亲子关系最重要的是舒服。”
沟通并不是简单的彼此之间要对话，而是心灵上的交流，传达给彼此的是爱，是温暖，而不是日渐增强的“高压式的爱”。
《沟通圣经》里提到了沟通的重要性，要达到100%很难，但很多时候，甚至是15%、20%
《我和孩子的有效沟通》里也说：“我们所做的一切都是为了孩子健康成长，孩子是父母的毕生希望，父母希望他们快乐，父母也希望他们健康。”
“或许他们并不一定最后都能够成为人才，但让孩子在幼年时期接受好的教育和指引，让他们长大成人后能够顺利地立足社会，有独立生活的能力并能适应竞争的环境就是成功的。”
亲子之间的有效沟通是传递爱，但负能量的传播会比正能量带来更深刻的影响，它可能是一辈子的烙印，会像一个好不了的伤疤，不会疼，但一直都在。
03
多一分钟陪伴，多一次有效沟通
在节目《我家那小子》中，“朗哥哥”徐海乔和妈妈间的有爱互动获得了网友的广泛好评。
徐海乔谈到自己的失眠问题，他说自己脑袋一沾枕头就会高速运转。
在观察室中的妈妈马上补充道：“他自己安排好多事儿”，眼神里透露着心疼。
而徐海乔在检查身体时，也提起妈妈因长期失眠而引起心脏问题。母子之间，都在担心对方的身体状况。
除此之外，徐海乔更是每日和妈妈通话，和同样患有失眠的妈妈互相监督，让对方早点睡觉。他们之间朋友般亲切的相处模式显得十分有爱。
对于徐海乔和妈妈每天的温馨沟通，大家给他颁了个“好得没得讲”奖，大张伟更是说：“单凭这一点，百分之八十的年轻人都做不到。”
而徐海乔在后来的访谈节目中说：“参加《我家那小子》之后，让自己更珍惜和家人在一起的珍贵时光，以前我们俩沟通比较少，工作上我都是报喜不报忧，好多事情不会和她们说，但现在沟通就变得多了。”
亲子之间的有效沟通，哪怕一天只有一分钟，也是一个很大的进步。
进门槛效应指出：一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了尽最大可能避免认知上的不协调，或想给他人前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。
很多孩子不愿意跟父母多说一句话，其实父母和孩子之间应该尝试每天多一句关心，心平气和地了解对方，从对方的角度出发，尝试着理解对方，父母尝试用孩子能接受的方式跟孩子交流，但同时也应让孩子尝试理解父母。
麦家曾在《朗读者》里感慨父爱，他说：“当初我的选择，就是用我的力量来保护他，陪着他承受青春期的痛。”
一个好的父母，懂得爱的重要性，更懂得如何表达爱，有效沟通需要多一份陪伴，多一份关心，多一次沟通，哪怕每天多说一句话，也能逐渐拉近彼此的距离。
04
杨绛曾在《回忆我的父亲》一文中提到父母的关系。
她说：“我的父母好像老朋友，他们谈的话真多。过去的、当前的，有关自己的、有关亲戚朋友的，可笑的、可恨的、可气的，两个人一生的对话好像一条长河。”
每个孩子都渴望鹅黄色的灯火，没有谁不需要温暖的港湾，父母永远都是心里那盏最亮的灯，心里所有的光和热，都来自一个幸福的家。
如果不是害怕孤单，没有谁会沉醉于狂欢。
孩子都希望父母能懂自己，父母都希望孩子能理解自己，那为啥不坐下来敞开心扉地交流一次？
亲子之间真正的有效沟通是传递了爱，是让彼此感受到温暖，和一个家庭该有的幸福。多沟通一次，也许就能影响孩子的一生。
有效沟通，是每一位父母都需要掌握的教育方法。
作者简介：仙贝，富书专栏作者；本文首发爸妈精读；爸妈精读系头条号签约作者，个人成长领域创作者，专注个人成长；本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究，富书2018重磅推出新书《好好生活》
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