羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
| 羊肉三块羊骨头相克食物 | 胡萝卜两个相克食物 |
| 洋葱一个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | |
1.准备食材：羊肉，洋葱，胡萝卜。洋葱，胡萝卜都切条。
2.锅里倒入比一般炒菜多一点的清油，一次放入羊肉，洋葱最后放胡萝卜。这里要注意三种材料炒的时间久点。
3.胡萝卜炒的软了往锅里加水。如果你不清楚加多少水的话，就按照你盛米的碗量，用了多少米就加多少水。
4.等水烧开后再加入米，关小火，炖25分钟。这里也可以放到电饭煲里闷熟。
5.抓饭熟了
6.开吃了，我还做了萝卜凉拌菜。
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