我的一个小侄子本年3岁，但身高还不到80厘米，比同龄的小女子矮多半个头，个矮就算了，养得也欠好，面黄体瘦的。全家都疑惑：孩子也不挑食，怎样就干吃不长个？
前段时间去查看，医师让孩子伸舌头看看，又问了几句平常的体现，就说孩子是脾胃衰弱了！脾胃运化水谷、运送养分，一旦衰弱就会阻止身体发育，带来许多健康问题。
医师表明：呈现以下5种体现暗示宝宝脾胃衰弱了，家长切勿粗心：
1、咳嗽不断，还有痰
人们常以为咳嗽便是肺的原因，其实不然，“五脏皆可致咳”，尤其是孩子常常会呈现咳嗽有痰的状况，“痰生于脾，存与肺”，脾胃衰弱时，湿气就会在体内不断聚组成痰液，体现为痰咳老欠好，这在冬天是非常常见的，许多家长都误以为孩子伤风引起，但吃了止咳药和退烧后，咳嗽仍不见好！
2、睡觉不安，盗汗多
“脾胃欠好，睡卧难安”，假如宝宝晚上入眠难，喜爱趴着睡，盗汗凶猛，分明室内不热，睡下不一会儿脑门、后脑勺满是汗，深夜简单吵醒，爱踢被子，妈妈就要留心，宝宝或许是脾胃衰弱，消化欠好了。
3、精神不振，不会集
除了身体上的改变，宝宝的精神面貌也要留心，孩子上课老分心，没有耐性，玩玩具也不能会集留心力，没有力气，略微活动一下就喊累，脸色发黄不光润，眼袋大，常常会呈现眼睛红肿的状况，或许便是脾胃衰弱，气血运化缺少了。
4、消化不良，舌苔厚
脾胃衰弱最直接的体现便是肠胃紊乱、消化无力，孩子会常常消化不良，不是便秘便是腹泻，肚子总是胀胀的，爱打饱嗝，伤食、口腔异味重，让孩子张开嘴会发现舌苔显着增厚，靠里的部分会发黄。
5、体重反常，发育阻
孩子的身高体重增加一般会在一个正常范围内，有的孩子衰弱，身高、体重增加慢，排出吃的食物没有养分，便是脾胃衰弱养分不吸收了；还有的孩子看起来肉嘟嘟，一上称没那么重，不喜爱运动，爱出汗，没有力气，也是脾胃衰弱的体现，虚胖，身体摄入热量高，可是缺少生长发育需求的各类养分物质。
对照以上5种状况，家长就能容易判别出你家宝宝是否脾胃呈现一些显着的反常问题了！再给家长们支个招：快速、健康、有用的吃出“好脾胃”——山药小米粥中参加寡甜乳清
山药能补中益气、滋补脾胃，其含有的淀粉糖化酶，能够促进消化、缓解胀气，丰厚的皂苷还能益肺气、养肺阴。小米入脾胃经，有健脾和胃，补益虚损的效果，是有名的产妇月子餐。
“寡甜乳清”或许有的人还不知道，它不是药，是一种孩子吃的膳食，能够调理肠胃微生物环境，促进消化因子排泄，提高脾胃生机，能够在必定程度上协助缓解挑食厌食、便秘腹泻等状况，促进养分吸收和发育。对体质差、爱患病、不吃饭的孩子协助甚大，家长能够自行查找了解一下去！
具体做法：
1、将小米淘洗洁净，清水浸泡20分钟
2、山药洗净剥皮切成小块放入锅中
3、小米和山药一同熬煮至粥成
4、盛出一碗，晾至温热，拌入寡甜乳清即可食用
小贴士：孩子脾胃欠好，平常要少吃生冷、油腻的食物，甜食也要少吃，多吃山药、南瓜等健脾养胃易消化的食物
