英国伦敦大学学院发布一项新研讨说，承受一段时刻的跑步练习并参与马拉松这样的长距离跑竞赛，有助下降跑者的血压和减缓动脉硬化程度。
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伦敦大学学院等组织的研讨人员选取了138名身体健康且初度报名参与马拉松的跑者展开研讨。这些人平均年龄37岁，49%是男性，此前每周跑步时刻不超越两小时。他们为跑马拉松会承受适当长一段时刻的跑步练习。
研讨人员记录了他们承受练习之前以及完结马拉松后的健康数据，包含丈量血压和使用磁共振成像技能评价动脉硬化程度。动脉硬化会添加罹患心血管疾病的危险。
成果发现，这些人承受练习和参与马拉松后，血压呈现某些特定的程度的下降，主动脉硬化程度也得到减缓。一起，年岁较大的马拉松跑者以及跑得较慢的跑者所取得的相关改动更大。男性在这方面的获益也更显着。
相关陈述已宣布在《美国心脏病学会杂志》上。陈述作者之一、伦敦大学学院的夏洛特·马尼斯蒂博士说：“咱们的研讨标明，改动生活方式有助削减变老带来的患病危险，而且从年岁较大和较慢跑者的研讨成果来看，何时开端训练都不算晚。”
