怀孕是一个很绵长的进程，关于孕妈妈来说更是一个难熬的进程，女人在怀孕之后体质会发作很大的改变，抵抗力会下降，还会有一些小毛病，胃胀气是孕妈妈很常见的症状，那怀孕后胃胀气怎样处理？
关于孕妈妈胃胀气一般不需要去医院医治，怀孕后由于身体激素会发作一些改变，一般孕妈妈都会呈现胃胀气的状况。孕妈妈在胃胀气期间应该少食多餐，这样做才能够让胃部进行更好的消化。也能够恰当的运动，由于有用的运动能协助身体排便排气。并且还要多喝一些温水，由于满足的水分能够更好的促进排便。
孕妈妈胃胀气应该多吃些纤维素高的食物，不要吃淀粉高的食物如面食、豆类等，这些食物都是很简单发生胀气的。孕妈妈在怀孕期间有胀气状况的，孕妈妈都能够吃一些牛肉和鱼肉。这些食物中含有丰厚的蛋白质。
女人在怀孕之后，身体的免疫力会下降，应该多吃一些养分丰厚的食物，来增强本身的免疫力，能够多吃一些新鲜的蔬菜和生果，不要吃辛辣生冷的食物，要注意保暖不要着凉，最好仍是不要吃油炸食物。能够多到野外晒晒太阳，补补钙，每天确保满足的睡觉，坚持愉快的心境。
