文/孕婴帮，欢迎个人转发共享！
出产给宝妈带来的不仅是身体上的改变，还有各种心理上的担负。在怀孕、生娃以及带孩子的过程中发作的为难事儿，几乎数都数不清。孕妈小清在产房里发作的这件事，这辈子都不想再回想。
前两天小清去医院安产，由所以第一次生孩子，她很严重。等进了产房，小清看主刀医师是男医师，更严重了，全程都放不开，出产的过程中也不敢太用力。继续了三四个小时后，医师说这姿态不可，不必力孩子出来得太慢，受罪的仍是小清自己。
没办法小清只好用力，谁知道铆足了劲儿后，只听见“砰”的一声。刚开始小清还没反应过来，等看到医护人员皱起的眉头和闻到难闻的气味，才清楚自己的便便出来了。那一瞬间她几乎想找个地缝钻进去。不过很快护理就安慰她这种状况很常见，不必害臊，让她把留意力放在宝宝上。许是想从速逃离这个为难之地，小青很快就把孩子生下来了。
许多宝妈出产中由于肠胃不适、或许心境紧绷等原因发作过这种为难状况，尤其是碰到男性医师后，心理压力变大，有或许会呈现许多糗事。但这种压力关于产妇来说并没有优点，反而或许会影响出产。所以孕妇要学会引导心境，减缓压力，要打破心里的那道坎，将留意力会集在宝宝身上。
1、会集留意力，缓解压力
对医师来说，他们每天招待的患者有许多，发作的状况也各式各样，不或许每件为难事都装在心里，过会儿就忘了。并且医师们都会尊重产妇的隐私，这是他们的职业道德。所以孕妇们不必自己吓自己，觉得今后都无法见人了、心境上伤心等，这样只会影响临产。
要学会开解自己，分清楚工作的轻重缓急，即便发作再为难的工作，也要把重心放在宝宝身上。当留意力会集后，自然而然就会忘了之前的糗事。
2、产前排空大小便
除了片面心境外，还有一些客观因素会引发这样的一种状况。比方产妇身体不适，有便秘的问题，在出产时就简单失控。或许没有及时排便就进了产房，在临产过程中由于用力，也很简单将积累的便便排出来。
所以为了尽最大或许防止这种状况，产妇在临产前一定要调理好自己的身体，最好仍是不要患病，留意饮食清淡，少吃一些重口味的食物。假如需求储存膂力，能够食用热粥、巧克力等等。并且在出产前，要及时排空体内的大小便，这样能有用防止上述状况，也有利于顺畅临产。
出产对女人来说是一道大关卡，原本就有许多的问题，但孕妈们肯定不能够在由于呈现意外状况而影响了心境，这对本身和宝宝来说，都不是一件功德。要尽或许地放轻松，信任自己，活跃合作医师，这样才能够顺畅生下宝宝。
我是帮妈，一名高档育婴师，私信“育儿”，帮您回答带娃路上的困扰~
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