原标题：高中3年不熬夜，697分考进清华，学霸直言：平常紧记“三个一”
关于那些高考大省来说，考生人数越多，在选取名额根本不变的前提下，竞赛也就越剧烈，而学生们为了可以多做一道题、多背一个常识点，熬夜学习好像成为高中生的学习常态。至于辅导书运用一致给回复，《张狂600提分笔记》（福建师范大学发货）就可以，里边包括高中学习办法和学习技巧，错题剖析，以及常识考点，快速提分必备。期望这些能协助各位同学更好的学习。
朱熹从前说过：“读书有三到，谓心到，眼到，口到。心不在此，则眼看不细心，心眼既不专注，却只漫浪吟诵，决不能记，久也不能久也。”
可见，假如学习办法不精确，那么学习功率，天然无法进步，常识学习也只能停留在外表，无法转化成本身的学问与才能。
在高考完毕后，田孟原以697分的好成绩，成功被清华大学选取，在共享自己在高中的学习经历时，着重一向信仰高功率学习，三年多的学习时刻里却从来就没熬夜学习过。在他看来，牢紧记住以下这“三个一”，就能将学习功率进步一大截。
1、“留一道标题”
关于学生来说，学习功率不高，缺少自制力是最主要的原因。特别从高二下半学期开始，学生自主温习时刻增多，延迟、低功率，成为许多同学的真实写照。
平常只要是自习或者是放假期间，每天学习完后，田孟原都会给自己留一道标题，写上答案的一半，然后留下半道比及第二天再来完结。
留一道标题的办法，既能让自己在第二天更快速地进入学习状况中，还能调动听的学习积极性，甚至有不少性情急的同学，还会由于剩余的标题，挑选第二天早早起床完结。
这便是蔡格尼克研讨得出的服务生效应：“人关于未完结的使命，会形象特别深入，甚至会引发焦虑，促进进一步完结使命。”
给自己留一个持续学习的切入点，关于那些迟迟进入不了学习状况的同学来说，是个不错的办法。
2、“不断一分钟”
关于大部分学生来说，学习有时分便是一时热血，可是一旦错失这个时刻段，反而学习功率极低。田孟原以为，当你下定决心要去做一张卷子的时分，不要犹疑，不要想着明日还有时刻，假如一旦抛弃当下的学习状况，要想再捡起来，难度只大不小。
不给自己停一分钟的托言，是高效使用时刻的要害。田孟原以为无论是温习仍是完结作业，不寄期望于明日，爱惜当下的每一分钟，才是正确的学习态度。
3、“不费每一秒”
在田孟原看来，坚持每天规则的作息，不只可以坚持大脑的高效工作，还能防止用脑过度。许多同学以为，学习的时刻越长，把握的常识点越多，其实不然。
当学习时刻过久之后，大脑中排泄的腺苷浓度过高，反而会导致注意力下降，学习功率下降，所以高效使用白日学习的每一秒钟，才是真实的高效学习。
找到对自己最合适的学习办法，学会爱惜当下的每一分钟，进步学习功率，那么天然会有静待愿望花开的一天。
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