怀孕今后的孕妈，大多数都特别重视腹中胎宝宝的健康生长发育情况，想着小宝宝出世今后，是不是一个健康聪明心爱的宝宝？其实，孕妈在孕期的饮食，对腹中胎儿的发育是有协助的。今日就跟着小编一同来看一下孕妈在怀孕期间，这3种“零嘴”平常要舍得吃，或能促进胎儿发育！
1.巧克力
巧克力傍边除了富含有十分高的热量之外，营养价值也是十分丰富的，像巧克力傍边所含有的卵磷脂，关于胎儿的发育有着适当的好的作用，所以孕妈平常无妨多吃一些，对胎儿的发育很有协助。
2.莴苣
莴苣中含有很多的叶酸，这也使得它成为孕妈妈前期的首选蔬菜。由于在怀孕的前期一般都会短少叶酸，而叶酸关于宝宝的大脑发育是很重要的，假如叶酸供应缺乏的话很简单会形成先天性的变形。所以，孕期孕妈妈吃一些莴苣，或对胎儿发育有优点。
3.芝麻糊
芝麻糊是一种十分健康的食物，孕妈妈喝芝麻糊能够在必定程度上协助去除肝脏热毒，关于去除孕期胎毒有很好的作用。别的孕期吃点芝麻糊，还有助于宝宝的智力发育，一起能够让宝宝的头发更漆黑更稠密。
所以说孕妈在怀孕期间，文中这3种“零嘴”平常要舍得吃，或能促进胎儿发育！
